ПРивет!!!. меня аня зовут!!)
влюбленность это хорошо (для веса) особенно безответная. когда парни бросают так хорошо худеется!!))

Агрессия_в_коме
пооблизывалась на твое меню. как вкусненькооооо. особенно сейчас, когда я кушать хочу.

Поздравляю с влюбленностью... Честно говоря, ничего плохого в такой влюбленности не вижу, если она такая легкая и не приведет ни к чему плохому. Чего плохого в том, что твое сердечко будет бешено стучать и ты будешь пархать? это самый лучший повод к самосовершенствованию. я только рада за тебя.

Заходи в гости))

Ане4ка
у меня наоборот. любой стресс - это повод для зажора((((

Девочки, привет!

Ленивица, и для меня чуть что повод нажраться! Так что будет ли самосовершенствование? Будет) но мб выраженное не в кг, но об этом завтра..

Ане4ка, у меня всю жизнь безответные и что то только полнела с 13 лет. Мы тогда переехали и лешилась друзей, спорта, другой климат и я пожирела и видать того не понимая стресс заедала конфетами, в новой школе было тогда не так все уж и гладко. И как снежный ком 20кг жира нацеплялось.

Ой, каюсь, вес такой же.. Знаете почему? Жрать надо меньше(
Вот меню за 03.08 и сегодня 04.08. Вчера утром вышла на сутки, сеня вернулась, отоспалась и к вам. Тут отчитаюсь и к вам)
03.08:
7.00 - сырник, простокваша 420ккал
12.00 - нектарин 100ккал
13.00 - гуляш, пюре (172гр посчитала ккал 250 на 100гр, не маловато ли?) + груша 550ккал
13,30 - банан + 17гр шоколада горького 190ккал
14.30 - нектарин 100ккал
16.30 - шоколад 90
19.00 - яблоко 140
21.00 - пюре, гуляш 450кккал
21.30 - активиа 320ккал(начала пить,закончила позже, ккал сразу за все)
00.15 - 2 кофе с сахаром 200 (это уж 04.08 пошло)
6.30 - допила активию
10.30 - хлопья с молоком 380ккал + 600(ккал за все молоко короторое еще сегодня выпью и выпила 900мл)
11.10 - сарделька 350 + 1 конфета мишка 100 ккал
С 12 до 17 спала
17.15 хлопья с молоком 380 ккал
Итого: 4370! Подсчитала и офигела.... Еще бы отвес был! Обжора! Охренеть можно.... А наверняка кроме молока что то в рот закину... Плакать хочется...


Завтра должен быть активный день и планирую перевоплотиться. После такого разгруз завтра делать нужно... Запустилась в ккал... Радует что тут нет чипсов, сладкого 34гр +1 конфетка всего и нет мучного. В этом я прогрессию) только разогналась с хлопьями они ккал и сапдельку, нафига вообще покупала?

Привет!!!!!
Уже интересно.
Значица так! За 3-4 часа до сна не жрать!!! Это что такое:
Причем самых вредностей наелась перед сном.
Возьми за привычку покупать полезные продукты!
Удачных перевоплощений!

St@R, правильнь по заднице меня. Надо ряженку пить было) я и забыла уже про обещание нескольо часов до сна не есть, так хочется всегда просто, что мозг выключается)))
Я тут про смеси овощей прочитала, а я и забыла что такие существуют) над будет подумать что вкючить в список разрешенного для покупки..

Тогда ешь яблоки например или что другое из фруктов или овощей.

St@R, так в том и дело что пришла в магаз и поняла зелени не хочу! Помидор все таки купила, а есть не стала(
овощи готовить норм не умею, а фрукты всегда сладко. Умеют же люди всякие никокалорийные салатики делать, а я блин пироги печь и котоеты жарить.. Да и не для кого счас готовить. Я и мама на работе часто. А дома я брата, бабку и котов откармливала)

Я не очень люблю петрушку, но она кладовая полезных веществ. Я ем её и представляю, как скоро будут получать нужные питательные вещества мои волосяные луковицы, т.к. у меня есть седые волосы.
А помидоры полезны тем, что обладают омолаживающими свойствами: улучшают цвет лица, разглаживают морщины.
Как говорится Что внутри, то и снаружи.
Завтра идешь на базар, покупаешь огурцы, зелень и делаешь летний салат! А потом лопаешь его. И думаешь: вкуснотища, а как полезно!

Привет.
Вчера на ночью съела три конфетки и зефиринку был эмоциональный всплеск.
Сегодня слойка, сок 0,2 утром. В обед мороженное на 400 почти ккал и сок 0,2. Сейчас вечером сок 0,385.
Преображения отложились т.к поехалп в Москву за курткой которую не купила. Настроение ужастное. Мама испортила. Хочу умереть. Так надоело жить и страдать уже 21 год с половиной. Сижу и плачу прям на автостанции. Мечтаю жить и работать отдельно от нее, но из за лечения раньше конца сентября это не станет возможным. Диета как видите накрылась...

Привет.
Ничего страшного. Все пройдет. Я тож живу с родителями, а мне 25! Мне-то как надоело житься с мамочкой, порой))) Давай преображайся и настроение взлетит и за похуделки вперед!!!

St@R, доброе утро!
Думала будет привес из за такого то меню, а у меня отвес маленький, но главное привеса нет! Вчера с 10 до 18 шопилась, сколько км намотала и калорий сожгла! Сегодня я на смене так что завтра отчет будет за съеденное) кушать хочу, а не взяла с собой на работу кефира.. Эх, очередь утром была а я торопилась)

Отчет за 06.08 (сутки, по утро 7)
Ой и не хочется же перечеслять что ела. И гадости-сладости и фрукты и второе, но оно как всегда слонячье было и ток оно было почти на 1000ккал. Стартовала в 7 утра а закончила в 1.00 ночи и наела за это время 3200. Потом ничего не ела и лишь утром зеленое яблоко в 7,20. Прогрессирую. Спать легла 11.30. Прлучается наконец то я не ела за 4 часа до сна!!!!!! Все далее съеденное(после сна) записываю на сегодня. А пока эт ток веточка винограда)

отчет за 7.08
15.45 виноград 120
16.00 батон сыр 120
18,15 сырки 2шт 400
18.40 батон сыр помидоры 300 =1000ккал
Вес особо не изменился поэтому не пишу.

Привет. Смотрю на твои успехи. Молодец! Давай заменяй батон на черный хлеб.