ладно

привет я с отчетом вес 86,5 не ем после 18-00,1 рд в неделю,спорт по возможности,но вес стоит

Вес 66, считаю каллории веду пищевой дневник, небольшие спортивные нагрузки иногда велосипед, всю неделю делала самомассаж (а то кажется что на животике кожа дрябловатая стала)пару раз занималась плаванием.
#77
#77
#77 #77
#77
МОИ ФОТОЧКИ НА СТРАНИЦЕ № 3

Девочки, кто то помнит, кто из нижеупомянутых девочек отписывался что уходит в отпуск ?
Licemerka
tanushkin
Леник
Тетяна

вес 88,6.еле в себя заталкиваю еду,так как болею.спортом,естественно,сейчас не занимаюсь.

я не помню

Вишенка придётся отчислять... ну я конечно подожду до завтра...

Девочки Всем привет!
Прошу прощения за нерегулярное посещение - очень много работы
ЖенеПузик я в отпус уезжаю 9 числа, так что 8 еще очитаюсь, а потом пропущу 2 недели.

Мой отчет: 59,9 кг. не ем после 19-00. спотра нет (кроме пеших прогулок).

ЖенеПузик
вес 58,4
Прошу отчислить меня из группы, похудеть не получается, ничего поделать не могу, просто ненавижу себя за это! (я серьезно)...cпасибо всем, удачи вам!!!

Irina85
это что за истерия?
никто тебя исключать не будет
А ну ка отставить слезы, сопли и слюни

вот это настрой с таким точно не похудеешь никогда.

Можно отдохнуть тать себе немножко и с новыми силами в бой

Irina85
ну у всех бывает... расстраиваться до такой степени не стоит.

Женечка и Милашки-постройняшки!
Прошу зачислить меня в команду,я тоже хочу дружно,с коллективом!!!

#77
Я- Маша.39 лет.Замужем,два сына 13 и 17 лет.Живу в Ульяновской обл.,в городе,в частном доме.Занимаюсь огородом.Есть кот,кошка и пес-лайка.Занимаюсь дом.хозяйством, рукоделием,кулинарией.Люблю читать.
На форум пришла в июне.С некоторыми девочками уже познакомилась.И тешу себя надеждой,что и подружилась.
Отчет понедельника.
Вес 70 кг.Рост 162.
ОГр-102,ОТ-87,ОБ-96,ОН-51,ОР-31.
Системная Кремлевская диета.
НЕ ем после 18.00(ну только если в виде исключения)
Пью воду 2 литра в день.
Спорт:3 р. в нед. спорткомплекс. 3 р. в нед.бег 5 км.,3 р. в нед.вело 10 км.
3 р.в нед. зарядка на улице.
Упражнения для подбородка.Мудры из йоги.
Раз я в команде буду,то добавляю массаж проблемных зон.
Отвар свекольных листьев перед каждой едой в качестве вспомогательного средства.
Обещаю быть исполнительным и обязательным членом коллектива.

Спасибо, девчата!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я обещаю вернуться, готовьте кубки!!!!!!!!!!!!

Irina85, Ирочка, не переживай ты так сильно и перестань себя ненавидеть. Срочно начинай себя любить!!! Ты прекрасна в любой весовой категории!!! Я думаю, что твой организм просто таким образом дает тебе понять что сбрасывать вес тебе больше не нужно, а нужно заняться коррекцией фигуры. Налегать не на диеты, а на спорт. И всё что тебе не нравится в себе уйдёт .

Любаш малой увидел картинку в твоей подписи и завопил - это мама это мама... ах если бы...

Марыся принимаем в наши стройнеющие ряды!!!

просто обязана
а кубок для тебя приготовим самый красивый Женечке раз плюнуть его смастерить

ЖенеПузик
ну да ты правда, просто в 55 я чувствую себя идеально, ничего лишнего, ну мешают мне эти 3, 5 кг и все тут!!! Вчера разгрузку устрола, так только нажралась на ужин, наверное все бы отдала за еду!!!