Экс
А мне РД совсем вот не идут

Вот и я о том же даже если сбрасываю, через день всё возвращается и толку от таких мучений.

Топатушка
Экс
Добрый вечер, мои золотые! Рада вас видеть!

Разгрузочный день считаю очень полезным изобретением человечества, особенно когда нужно сдвинуть вес с плато. Но пока вес уходит сам, думаю, не нужно его торопить! Если уж совсем не буду худеть, то обязательно добавлю разгрузку. Мне понравились отзывы на молокочай, очень его хвалят.

Лидок, привет, и я к тебе!

Ругать щас буду! Готовься!
Ты что ж это наела-то обратно стока килограммов-то, аааааАА?!
Ты что ж это, забыла чтоль, как противно и нудно худеть и граммули эти считать?!
Не сметь больше отъедаться! Худеть! Отхудевшее - держать!

Теперь хвалить буду.
Ну ты ж умка, что вернулась, прям молодец! (чож не раньше-то?! )
Не, ну всё равно - молодец. Могла ж и сорок кило накушать...

Главное в уходе с форума - не забывать каждый день взвешиваться. Чтоб страшно было, чтоб ни-ни, чтоб если +2кг, то сразу обморок от страха и здоровое питание на пару недель. Только это спасает, поверь... Еще шмотьё. Старое всё надо выкинуть, раздать, на тряпки пустить, на коврики. Разок-то гардероб поменяешь, дак быстро отъедаться перестанешь

И поздравляю с новыми первыми результатами

Мырка
Иннулечка, миленькая я так рада, что ты вернулась, так глядишь, и Чаюшка вернется и Нюша, а то я пришла, а тут почти никого из "стареньких" и нету.

Я очень постараюсь больше не срываться! Самой противно так жить, как на качелях, только никому не приятно

+1000!
Тоже самое! На фиг этот стресс для организма?

Правильно Я все большое раздала и повыкидывала Нет мне возврата к прошлому весу

Топатушка
Привет!

А мне раздавать некому, таких больших знакомых у меня нету, ну по крайней мере из тех кому можно вещи отдавать, а выбрасывать жалко, поэтому я вещи складываю по пакетам, худею-полнею всегда есть что одеть

вес сегодня без изменений 108.1
весь рацион сегодня считала на диет онлайне наела 789 ккалорий это без ужина, пытаюсь скопировать табличку, почему-то не получается не знаю как это делать...

Маловато кал... Надо бы 1200, чтобы метаболизм не нарушить


Вот ссылочка Быстро разберешься
http://max-gamer.ucoz.ru/forum/6-24-1

Ура! вес сегодня сдвинулся! сразу 106.7!

Я так рада! Вчера своим пекла пиццу вечером, сама попробовала малюсенький кусочек, и кефир пила. Это был ужин.

Сегодня выходной! Сижу вот думаю, чего из кабачков приготовить у меня их уже 3 штуки, бабушка снабжает. наверное буду делать кабачковый торт, с чесноком майонезом, сама есть не буду. и мои еще пиццу заказали... В общем я сегодня сапожник без сапог Для себя варю курогрудь и гречку.

Likysa
Умничка! С отвесиком тебя!

Топатушка
Машенька, спасибо за поддержку!
Питалась сегодня смешно-с весами, взвешивала все что хотела съесть и тут же бежала к компьютеру смотреть калорийность и бжуки. В итоге даже позволила себе кусочек пиццы 156 грамм. уложилась во все коридоры - везде зелененькие цифры

Привет!!!! Я тут и негативный читала - оказывается калий вымывает, девочка одна с сердечными проблемами в больнице была - очень ее ругали за РД на молокочае.
Разгруз на арбузе - из-за того, что сахара много в арбузе тоже проблематично для худеющих..... Уж лучше на кефире и огурцах....
Ликуся с отесиком тебя!!!!!
А как это торт из кабачков??? Делись рецептом

Ой, умничка какая Я также бегала от весов к компьютеру Увлекательный это процесс
А пицца была в первой половине дня?

Топатушка

в 18-30, но спать сегодня лягу не раньше 24-00 так что должна выветриться...
и приседала 40 раз за пиццу

Л.В.

так он только называется торт- по форме похож, и совсем не диетический.
Чищу большой кабачок удаляю всю сердцевинку, потом тру на крупной терке, добавляю стакан муки 2 яйца, соль, перец, тесто как на блины получается чуть погуще, жарю на масле "коржи", "крем" - майонез, кетчуп, чеснок, все слои промазываем, сверху зеленью украшаю. получается очень вкусно, моим нравится, а я даже не попробую, мне на сегодня пиццы хватит