вот это пока не могу

у меня тренажёр рядом, но не могу себя заставить на него влезть. На улице +45, хочется только лежать.
А сегодня ещё в налоговую идти на проверку

понимаю.. в такую то жару... ужас!!! у нас под 30, в выходные 32-33 было.. чуть сума не сошла(((
удачи на проверке!!!

Не пойму, вроде и жара, а есть охота.И пообедала, но всё равно готова слона слопать. Вот уж организм как хочет вернуть кг-ки.

та же фигня... не знаю куда от неё деваться!! сегодня прям замучилась

Марин, у меня тоже самое. Вот вспоминаю прошлое лето, когда я не худела, вот тогда в жару было такое что есть ничего не хотелось. Сейчас же такого нет почему то и вечером тоже кушать хочется и днем

сама не могу
С отвесиком , продолжай!!!

Привет!
Сегодня без отвесов, если честно, и не ожидала.
Пришла сегодня к выводу, что надо реально включать силу воли и просто не жрать столько, сколько хочется!
Завтрак сегодня был сытный: сыр сулугуни, жаренный в кляре из сухарей и кунжута+ кофе с молоком с конфетой(наверно, норму жира я зашкалила уже за завтраком).
На обед черн.хлеб с колбаской (знаю, что неправильно ), б. перцы на гриле
На ужин планирую тёрт.свежую морковь+чай с имбирём,кофе с молоком.Постараюсь изо всех сил включить силу воли и больше ничего на ужин не есть.

вот 100%!!!

уж включи как-нибудь... Сама сижу и думаю, как к вечеру не начать жрать все подряд В общественном транспорте езжу, гляжу - столько стройных, подтянутых женчин...следят же как-то за собой, не жрут, все что не прибито...

хороший вывод

Просто многие не получают кайфа от еды , как мы.

У меня муж вроде и любит вкусно поесть, но может спокойно вообще не есть, если я не подам, а ему лень разогреть самому.

у некоторых гены, у меня подружка ест как слон.. в меня и половины не влезет, но при этом она не полнеет, а кому то надо чётко следить, что ешь!!!

Зашла, посмотрела , что там у меня на ужин записано было Мда, сейчас, когда уже желудок голодный оптимизма по поводу силы воли поубавилось. Ну всё равно, пойду жевать морковку

вот-вот

Ой, девочки, ко мне клиент пришел сегодня, судя по фамилии и отчеству-брат по папе моего первого. Может , конечно, и просто тезка, но совпадает, что мне тогда ещё он рассказывал, что у него есть брат по папе, тогда ещё студент мединститута, и этот клиент-врач, и мне показалось, что, когда он улыбается глаза такие же как и у...М-да, вот говорят-старая любовь не ржавеет, ведь уже 16 лет прошло, а в душе что-то всколыхнулось. Короче, совершенно определенно мне не хватает романтики, только вот детей сплавить некуда

нда.. в к бабушке?? в лагерь или ещё куда??