рада за тебя
умничка моя

Вишенка
Экс
nazarochka
Cпасибо мои хорошие

Сегодня купила себе шагомер и новую скакалку
После работы прибежала и побежала на пробежку набегала 6500 шагов а надо 12-14000 . Это выйдет 2 часа и когда их я стока начну проходить незнаю
Наела сегодня на 890 ккал и объелась,больше не влезло,хотя утром насчитала и взяла с собой на 1230ккал зато белки зеленые завтра на дачу поеду там жор нападет думаю наберу до 1200

умничка

а я вот не считаю никакие шаги. Просто на выносливость бегаю и хожу.


то что нам нужно

Натуль, ты опять вот у всех побывала в дневничке, а ко мне не зашла
Интересно почему? Может обиделась на меня за что-то?

Молодец! Поздравляю!!!!!! Рада за тебя!!!

Вишенка
Заинька моя я видать старею я была уверена что написала у тебя потом еще и к Ленусе зашла там отметилась. А я видать все перечитала а написать забыла Прости меня малышка моя

Туся, с отвесиком тебя !!!! а мой шагомер мне цель 10000 шагов показывает. Но я и их редко за день набегаю. Только если специально бегаю

Всем приветик
Сегодня весы показывают 98 хоть убей ты их
Я уже незнаю что и думать от чего почему как???? Надоело все до жути,не жрешь,пашешь,физ нагрузка и привес 500 грамм.Бесит дико. Наверное убился мой метаболизм и поправляться стала от воздуха.А есть вот хоть убей не хочу. Хочу,но мало входит. Вообщем вот такие дела. Я обиделась седня буду стараться кушать больше весы с собой не беру на дачу,пусть стоят дома наказанные
Всем удачных выходных

И­зюминка
Еленушка
Спасибки девочки

Тусичка
Приветик
Сегодня день привесов какой-то
Может опять луна нам подножки ставит?)))

Топатушка
Приветик
Незнаю луна это или что но бесит жутко

Тусичка
А я спокойна))))) На удивление
Все равно и этот привес победим Главное не сдаваться и двигаться дальше

Топатушка
Ты то знаешь и ожидала привес от корейской кухни, а мне то с чего его было ждать? Все так хорошо было Белок и овощи

Тусичка
Ну, ты чего? Не переживай! У тебя через пару дней такие отвесища попрут, что ты и забудешь, что был такой нежданный привес