Привет! Я зашла поздороваться:)

Приветик!!!

Vici я конечно каллорий пока не подсчитываю (пробовала-не получилось) так вот знающие девочки тебя за недобор каллорий отругают. надо неменее 1200!

Вот я и думаю чтобы еще добавить

Спокойной ночи!!!

вот так удивила на счет того что ты мастер спорта, так ты должна нам тут пример показывать и советы еще давать.

а на счет менюшки, может добавь в кашу или к творогу сухофрукты? или чай попить с кусочком сыра

Вика ,привет! Ооооочень знакомое состояние,маленький ребёнок,после родов лишний вес,одна радость пожевать что-нибудь вкусненькое.Тем более когда дома сидишь,кроме кашек,да какашек ничего толком не видишь.Главное ,перебороть эту самую зависимость от еды,настроиться на нужный лад. Мне проще,у меня второй ребёнок,после первого похудела и теперь точно знаю,что всё получится! Когда на работу выйдешь,тогда ,наверное,легче будет.Забот добавится,некогда кушать!!!

Лунатик
Привет!!!Это точно засосала меня тресина,тем более что у нас здесь нет совосем родных и я с дочкой даже в туалет хожу(извините за подробности) Я тоже надеюсь,что выйдя на работу кушать некогда будет

Знаешь,мне уже кажется это было не со мной

Точно,тем более я не добираю углеводы!!!Добавлю сухофрукты в кашу.Спасибо за совет

Кстати про вес он пока стоит на месте 73кг.....
Сегодня начну заниматься по намногу

........

Привет!...Зашла с ответным приветствием!

У меня пока детей нет, только племяши. Но вот насчёт стимула: если не работает стимкл "для себя", то может попробовать быть красивой и здоровой для своей дочери. Таким реальным примером женственной мамы.
Вот смотрю на свою жизнь, мне такой действительно не хватает.

Спаибки за совет!!! Конечно я хочу быть красибой и примером для доченьки!!!Хочу чтобы она гордилась мамой.

Сегодняшний день начался для меня с занятия фитнесом 40 минут,чувствую себя превосходно!!!

Вес мой пока стоит на месте,сегодня хочу сделать разгруз на кефире,но не знаю что из этого получится!!!Позже отпишусь... начинаю наступательную операцию против своих кгешек