Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Шаг за шагом к стройности

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 23:21

Сообщения без ответов | Активные темы

Шаг за шагом к стройности

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 44 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Likysa

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 13:50

Виконтесса

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3

Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности

А фрукты вчера явно были лишние, вес не сдвинулся ни на один грамм 109,0 5 раз на весы вставала, и по всей квартире их носила :grin:

Это притом, что я еще и зарядку вечером сделала, и так активно попрыгала.

Так, что с фруктами будем поосторожнее.

Сегодня 8 день
9-00 мюсли с молоком + кофе
11-00 яблоко зеленое
14-00 обед на работе, щи со свежей капустой 0,5 тарелки, салат из свеклы, картошка с мясом, кусок хлеба.
дальше еще не знаю, что буду кушать. Напишу вечером из дома.

Вернуться наверх

A Fairy with an Ax

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 13:56

Императрица

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 09:30
Сообщений: 15675
Откуда: мы все из СССР
Награды: 10

Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Как жить дальше...

Likysa писал(а):

щи со свежей капустой 0,5 тарелки, салат из свеклы, картошка с мясом, кусок хлеба.

что то обед чрезмерно обильный...

Вернуться наверх

Likysa

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 13:56

Виконтесса

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3

Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности

Bukva

Bukva писал(а):

Сама ставишь или покупной?

покупной был, но хороший естественного брожения.

Л.В.

Л.В. писал(а):

Квас, если сладкий - нежелательно

Больше не буду :oops:

Вишенка

Вишенка писал(а):

каждого организм разный, наверно так, но я себя в фруктах не ограничиваю, наоборот стараюсь съесть больше

Я тоже очень люблю фрукты особенно персики и черешню, но постараюсь себя ограничить.
Еще где-то читала, что фрукты нужно кушать в первой половине дня, там много углеводов, а они задерживают воду. Поэтому на ночь лучше белковую пищу, чем углеводную потреблять.

Вернуться наверх

A Fairy with an Ax

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 13:56

Императрица

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 09:30
Сообщений: 15675
Откуда: мы все из СССР
Награды: 10

Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Как жить дальше...

Likysa писал(а):

там много углеводов, а они задерживают воду.

они не задерживают воду, они уходят в жир

Вернуться наверх

Likysa

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 13:58

Виконтесса

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3

Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности

A Fairy with an Ax

A Fairy with an Ax писал(а):

что то обед чрезмерно обильный...

Ага, хлеб явно был лишний :oops:

но так захотелось... а так порции совсем небольшие как кот наплакал, у нас же на детей рассчитывают :-D

Вернуться наверх

Likysa

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 13:59

Виконтесса

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3

Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности

A Fairy with an Ax

A Fairy with an Ax писал(а):

они не задерживают воду, они уходят в жир

Феечка, не буду спорить я в этом не очень хорошо разбираюсь :-D

Вернуться наверх

A Fairy with an Ax

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 13:59

Императрица

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 09:30
Сообщений: 15675
Откуда: мы все из СССР
Награды: 10

Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Как жить дальше...

Likysa
учи матчасть! :lol:

За это сообщение автора A Fairy with an Ax поблагодарил: Likysa(13 июл 2011, 14:00)

Вернуться наверх

Likysa

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 14:01

Виконтесса

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3

Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности

A Fairy with an Ax

A Fairy with an Ax писал(а):

учи матчасть!

Ага!

Вернуться наверх

Вишенка

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 14:28

Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32

Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

A Fairy with an Ax писал(а):

они не задерживают воду, они уходят в жир

фрукты в жир

пипец

такого я еще нигде не читала

Вернуться наверх

Л.В.

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 14:31

Герцогиня

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 11:31
Сообщений: 4118
Откуда: Москва
Награды: 5

Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 194 раз.

Дневник: Похудеть на пенсии

Likysa
Мясо надо было без картохи. Купи огурцов, зелени и вози с собой на обед. Ешь что-то мясное или рыбное, но без такого углеводного гарнира.
Я вчера на ужин мужу наделала окрошки, а сама сожрала кусочек рыбки.
Думаешь, мне окрошки не хотелось в такую жару? Но там же картоха, колбаса (которую я ни-ни), опять же квас и сметана
Не фрукты в жир, а сахар, который они соедржат

Вернуться наверх

Bukva

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 18:30

Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7

Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.

Likysa писал(а):

покупной был, но хороший естественного брожения.

Тогда я спокойна.

Вернуться наверх

Likysa

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 18:40

Виконтесса

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3

Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности

Bukva

Bukva писал(а):

Тогда я спокойна.

люблю иронию!

Л.В.

Л.В. писал(а):

Мясо надо было без картохи.

Так они жаркое делают "по-домашнему" мясо от картохи не отделяется :-D

Л.В. писал(а):

Думаешь, мне окрошки не хотелось в такую жару? Но там же картоха, колбаса (которую я ни-ни), опять же квас и сметана

Можно делать "бедную" окрошку на кефире с зеленью, огурцами, редиской, курогрудкой! говорят вкусно получается, правда сама еще не готовила...врать не буду.

Вернуться наверх

Likysa

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 18:43

Виконтесса

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 21:46
Сообщений: 583
Откуда: Ленинградская область
Награды: 3

Благодарил (а): 90 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Шаг за шагом к стройности

Сегодня перекус 18-00 съела 1 инжирный персик

ужин 19-00 кусок рыбы (скумбрия копченая) 50 грамм, творог 100 грамм, стакан кефира. На сегодня это все...

Вернуться наверх

просто ♥ Любовь

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 20:40

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17

Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!

Likysa писал(а):

скумбрия копченая

Воду задержит :?:

Likysa писал(а):

Сегодня перекус 18-00 съела 1 инжирный персик

Не лучшее решение. Лучше бы съёла к завтраку. Быстрые углеводы вечером-в жир

Likysa писал(а):

порции совсем небольшие как кот наплакал, у нас же на детей рассчитывают

Нормальный обед, не парься. Раз порции небольшие.
Сытно-это главное.
Ещё важно вторую половину дня тебе освободить от лишнего.
И отвесы пойдут урожаем, если взять это за привычку :!:

За это сообщение автора просто ♥ Любовь поблагодарил: Likysa(14 июл 2011, 08:23)

Вернуться наверх

Вишенка

Заголовок сообщения: Re: попытка № ХХХ

Добавлено: 13 июл 2011, 21:12

Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32

Любаш писал(а):

Likysa писал(а):
скумбрия копченая.

Воду задержит

согласна с Любашей

Вернуться наверх

Страница 4 из 44

[ Сообщений: 647 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 44 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: