сегодня разгруз на огурцах !

Я вчера до ночи на них не продержалась,котлетой спасалась.А тебе УДАЧИ!Будь сильной!

апельсин

держись!

и я не продержалась и наелась один раз так что и сейчас есть не хочется ..эх ..
меню на сегодня
з-овсянка .чай
о-щи из свежей капусты -постные .травяной чай
у-салат с огурцом и свежей капустой ..кефир

апельсин
привет! я тебе в нашем дневнике ответила про машину

приветик
непереживай иногда такое случаеться
а ты сильная и все сможешь

днем ела как лошадь свежие огурцы +картофель отварной молодой ...+царская ватрушка (сама испекла .сама и ела )но к вечеру одумалась ...
вот заметила чем больше ем тем больше хочется !

на сегодня в планах -разгруз..

Ни разу не видела лошадь,жующую ватрушку....
А царская-это как?

приветик
удачного тебе разгруза
а я вот пока на разгруз нерешаюсь

всем привет !
опять не взвешивалась !
на форум зайти не когда ...не успеваю !
в питании опять всяко разно ..вот сегодня день прошел хорошо ..а вчера ..все шло в ход ..

ой Вероник ..умом понима.ю что надо не много схуднуть еще ..а вот потом клинит на всю голову ..и ем ..

аутотренинг себе нашла

Я абсолютно спокойна. Спокойно и расслаблено все мое тело. никто не может вывести меня из душевного равновесия. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый день диеты, каждый день разгрузки вызывает у меня чувство радости и оздоровления, исцеления и омоложения. Диета - это молодость, диета - это красота, легкая походка, стройная фигура. Я решила начать новую жизнь. все мои мысли направлены только на похудение, я думаю только о похудении.
Мучное и сладкое - противный живот. Есть на ночь - плохое настроение. Все плохое, связанное с полнотой, навсегда уходит от меня вместе с лишними килограммами.Впереди меня ждет молодость, красота, здоровье, гармония и любовь. Объем употребляемой пищи уменьшается. Вечером и на ночь не хочется есть.
Я решила в корне изменить свою жизнь и победить ожирение. Изменить свое отношение к питанию и своему здоровью. И я добьюсь своей цели. Потому что у меня сильный характер, сильная воля. Диета - это возвращение молодости и красоты.

сегодня разгруз на молокочае ..

даа.. в этом есть правда!! сразу сбросив кг видно как уходят года)