девчоночки всем привеет)

#77

Удачного всем дня

Наташ, ну еклмн, ты то + 2, то -2 ))))
Давай уже успокаивайся ))))

я от такого набираю))))

Дорогая Наташечка ты набрала это факт-это данность, будешь паниковать будет ещё +++++, давай вставай, отряхивайся и в строй, некогда тебе сейчас, каждая минута на счету, никакая ты не слабачка, самобичивать себя нельзя, это так снижает самооценку и ведет к заеданию проблем, это я тебе как психолог говорю, подумай что тебе удалось уже столько сбросить, а значит ещё сбросишь, не ругай, то что съедено вчера забыто иди дальше, ты умница, что решила не сдаваться

Значит мой вес оставлю таким как вчера63.8 .

skarlet
А когда ты взвешиваешься вообще?

Наш отчет!

#77

У нас отчитались почти все ))) Умнички! Мы - молодцы )))

Раз в неделю последний был в субб. а так знаю что ежедневно по200гр уходят вот

Девочки! Отличного всем вечера!

#77

И теюе повеселиться!

приветик всем !!!!!
спасибо за поддержку....мне это очень важно...стыдно конечно, но зато правда....
я взяла себя в руки...сегодня в еде не шалила...прессик покачала....скрабик кофейный сделала...пешкодром на работу устроила....
словом сново с вами....
понимаю быстро не скинуть...( но надежда таится)...до отпуска хоть бы приблизится к верхней границы моего нормального веса...62 кг...
мечты....
спасибо вам девочки !!!!!!!!!!!!!!!!!

ты молодец))) главное осознать все, а дальше справишься

девочки всем споконой ночи)
#77

Доброе утро, мои хорошие!!!

Всем отличного продуктивного дня!

#77

Всю неделю без весов, завтра взвешивание, ой что же там будет???!!!!

happyend
все будет хорошо )))

Приехала домой только что и сразу на весы 73.800 Круто!!!