Вишенка
У меня получился ужин 400грамм
А вообще я всегда стараюсь сделать плотным завтрак днем поменьше а уж ужин совсем легким и тогда все гуд.
Девочки тут дело не в еде, а в физ нагрузке. Я спецально все расписала как и что я делала и ела. У меня получилось 1230ккал а физ нагрузки наверное на 2000 тыс ккал. Если б не было отвеса было б очень странно,согласитесь Лежа на диване и кушая мало наверное меньше б отвесы были

Я уже писала : похуденеи логике не поддается. Вроде бы все, что умные люди пишут, теориетически иправильно. Но на практике вообще по-другому... Или мы какие-то извращенки

Еленушка
Наверное последнее

наверно


скорее первое

Туся, мы, слава Богу, грядками не наказанные. Но у нас тоже есть физнагрузка. Вот Катюша бегать начала, скоро прыгать с шестом через Волгу будет. А вес ведь не уходил. И у тебя, помнится, после грядок вообще привес бывал. Да и я так время от времени попой виляю, а отвесов не бывает. Не, здесь без темных сил точно не обходится....

С шестом через Волгу??? че то я до этого еще не додумалась
вот именно, что то тут не вяжется со спортом

Это точно Да мне хоть темные хоть светлые главное чтоб уходил вес а как и какими силами мне по барабану

Катюш я когда зарядку начала делать я ж тож не отвешивала а стояла на месте,сразу ж эффекта не бывает. Сейчас и у тебя вес уходить начнет Сначало мышцы порастут немного и жир уходить начнет Короче все супер будет у нас девочки

ох... твои бы словаааа..... да богу в уши

Спокойной ночи мои хорошие Всем отвесиков завтра и хороших выходных
Я завтра сразу после работы на дачу если погода будет хорошая то на 4 дня

Опять нас покинула Мы уже скоро ревновать начнем.... Или позвоним в органы, скажем, что ты там нефть на даче нашла и тайно ее качаешь. Они приедут и помогут быстренько все грядки перекопать... А ты вернешься в наши ряды.. мы тебя на поруки возьмем

Лен, а это идея. Похоже так и надо сделать


возвращайся

Еленушка
Вишенка
не факт что на 4 дня у нас что то погода портится так что может в понед уже вернусь и прибуду с привесом чтоб вам не обидно было а потом неделю сгонять его буду

А нам нисколечко не обидно!! Мы очень за тебя рады, мы же тоже худеем, но своими темпами. Вот завтра у меня пьянка намечается, так что опять придется попривесить. Ну и ладно! Так что, Туся, будем потом вместе бороться с результатами грехопадения А ты умничка, вот бы нам еще найти такой рацион, чтобы и вкусно, и похудательно...

с чего ты взяла что нам обидно??? Мы только рады за тебя

что за настрой???
отставить дурацкие мысли