Как красиво...
Что у тебя за форма для него?

можно.
Шарлотка
200 гр. сахара
5 яиц
200 гр. муки
500 гр яблок

Белки взбивать миксером 5-7 минут, потом постепенно добавить желтки, муку, взбить хорошо все.

Форму смазать (я не смазываю, просто выстилаю бумагой) , вылить 1/3 часть теста, потом покрошить яблоки и сверху оставшуюся часть теста.
В духовку разогретую на 180 градусов на 40-60 минут.
Духовку не открывать во время выпечки. Я даже слегка там в ней остужаю при открытой дверце.
Очень быстро, просто, получается нежный бисквит, хорошо поднимается, и никаких разрыхлителей.
Желтый такой у меня потому, что яички домашней курицы, там желтки очень насыщенного цвета.


ага





она у меня не только для него. На все случаи жизни
металлическая такая с рельефными краями. Хотела в инете найти картинку, не нашла. Могу сфоткать

Любаш
вот она я нашла ее

#77

ККАтюшка, привет!!! Да. не очень радостное у тебя настроение. И это можно понять. Это все потому что ты большие надежды на отвесы возлагаешь. А я с утра подхожу к весам со словами: Господи, только бы ни привес!! Типа, буду рада,если вес вообще постоит. И когда вес стоит, я говорю: Спасибо и на этом! А когда вдруг еще и отвес.... Ну тогда радость!Ты все делаешь правильно. Правильно питаешься, занимаешься спортом. Но ты же сама знаешь, похудение логике не поддается. То луна не те боком стоит, то вода не ушла, то какашка легкая получилась, то КД или ХЗ. Ты сейчас начала лечение, может, там кортизон есть или что-то гормональное. Все это здорово затормаживает вес. Ну у меян тоже так было. И чем больше я спортом занимаюсь, тем дольше вес стоит. А отом вдруг бабах, и отвесы поперли. Так и у тебя будет. Жди этого прорыва. Я понимаю, обидно, Туся уже там, а ты еще здесь. Ничего, еще неизвестно, кто первый к цели придет. И отказ от шарлотки - верный шаг. ТОлько мне кажется, что от спорта завтра не надо совсем отказываться. Это первая маза, чтобы не бегать - типа РД, подруги нет, сделаю отдых. Из системы выходить нельзя, а то потом трудно опять собраться. Бегать не стоит, но пойди и просто час погуляй, поприседай пару раз. Если вам погода позволяет. И не унывай!! У меня сегодня настроение тоже г...ое. А прочитала твой дневничок, еще больше расстроилась.
А шарлотка у тебя классная!!! Хорошо, что я только что поужинала, а то бы вся опять слюной истекла.

А кусочек то нехилый!!!! Это кто же такими кусчищами пирог-то хавает??

спасибо!

а что интересно будет, если в такой день пробежаться? Я так ради любопытства на будущее


может это и правильно. Но в любом случае для меня это сейчас единственных выход из стресса и критической точки на весах с цифрой 100

Еленушка
привет моя хорошая

это точно


там гормонального ничего. Там антибиотическое все
но может это тоже как то и влияет


жду
просто не хочется от нее отставать



так и сделаю. А то в следующий то четверг подруга будет. Вот я и думаю, что ж я ее брошу??? А мы будем ходить


да ладно, Ленусь не переживай за меня, я уж сама к концу дня смирилась





на самом деле я так отрезала чтоб сфоткать, но потом муж с дочкой налетели и раздербанили этот кусок

Катюш, шарлотка офигенная! Красивущая и явно суперская!

спасибо, Оль, наверно суперская

Сегодня у меня от привеса 300 гр ушло 100 гр. Остальной привес 200 гр. так и держится еще во мне.
Весы показали 100,3
А я и не рассчитывала сегодня ни на что. Знала, что так оно и будет

Доброго всем утра!!!!!!!!!!!!

Вишенка,привет,Катюша)))уррррааа!!!вес начал сдаваться,поздравляю.

что то прям тяжело он как то сдается прям с боем

в разгруз ты для организма устраиваешь стресс: во первых у него мало калорий для "потратить". да ещё разгрузы обычно на чём-то, что и так уже не даёт мышцам сил, даже их отбирает.
угли - это топливо для организма, то на чём мышцы работают. стоит помнить всегда о том, что сердце - это самая главная мышца нашего организма.
так вот... если сердцу не дают топлива, но заставляют работать сильнее, чем обычно, что будет? - оно начнёт пытаться вытянуть энергию откуда-нибудь ещё: из печени обычно можно чуть-чуть сахара достать... из остальных мышц... но вот тут-то и засада, если ты вечером бежишь, а весь день был разгруз, то ни в печени, ни в мышцах уже ничего не осталось... и опачки - труба наступает! за жир организм берётся не сразу, ему легче сказать нет и вырубиться во время перенагрузки.

так что может получится, что начнёт очень сильно кружится голова, можно в обморок упасть... а так как ты не очень привыкшая бегать, то ты эти признаки можешь не так интерпретировать... подумаешь, что просто устала, слишком.

короче нельзя в разгруз заниматься - дополнительная нагрузка на сердце.

Юля, огромное спасибо за обстоятельный ответ.И девчонки тоже спасибо. Могу приходить к вам очень редко,только когда позволят . Все прочитала.Надо бы записать.Читаю и все знаю,а на практике как бы забываю

спасибо, Юля


вот это я ощутила в завершении самой первой пробежки. Вроде бежалось хорошо так , а потом бац... и чуть земля из под ног не ушла, думала упаду. Но больше такого не повторялось.


Кстати, у меня пришли КД
Может в этом была причина застоя веса???

скорее всего. значит после них отвесишь - выйдет лишняя вода.

Вишенка
привет, дорогая! вот недельку к тебе не заглядывала и наткнулась сразу на сообщение - ты начала бегать?