а почему надеешся, конечно получится.

Рассказывай как дела ) А то рационы, рационы....Я и так уже обзавидовалась тебе )

так ты папу вашего сагитируй Пусть он с коляской часок вокруг парикмахерской погуляет, а ты пока марафет наведешь ) Я так всегда делаю. Других вариантов вообще нет


Ничего, через пару лет будешь уже с сынулей и на велике, и на роликах )

ну вот )


я пропустила что-то. А ты медик?

а можно тебе вопрос профессиональный? А аневризма диагностируется вообще? Ее можно обнаружить случайно? Или нужны какие-то специальные обследования?


умничка!!!! С нетерпением жду взвешивания твоего. Я думаю результат нас всех поразит просто!!!!!

lyssandra, а как ты каллорийность гречки просчитывала?
Просто в книге написано так: каллорийность гречки делется на ее вес + вес воды в какой она варится, получается каллорийность 1 г. готового блюда.
например: 200 гр гречки (670 ккал.) заливаем водой 500 гр. ( 0 калл.)
то получается 670 ккал./700 гр = 0,957 как-то мало получается! в 100 г. 95,7 ккал.

понятно. А еще вопрос - может быть наследственная предрасположенность к ней?

а не проще взвесить до варки и после и посчитать?
100г (335кл) сухого веса сварила, получилось 300г (всё те же 335кл), скажем... в 100г варёной - 1/3 от 335кл = 112кл

гречка увеличивается в объеме на треть при варке. Значит и ее калорийность приблизительно на треть уменьшается.
т.е. в 100 гр вареной гречки порядка 112 ккал

вопрос в том как варить... кто-то любит разварить, кто-то не доварить...
но уж если на то пошло 20кл туда-сюда фигуры не сделают, так?

КАК Я ХОЧУ БЕГАТЬ, ты умничка продолжай в том же духе

лучше к жирам с такой педантичностью подходить... от 20кл из гречки ничего не будет...
а вот от лишних 10г жира - уже 90 лишних калорий

Lyssandra
Привет! У тебя муж с ребёнком остаётся, когда ты бегаешь? Я предпринимала несколько раз такие попытки (прошлым летом, в итоге просто ходила с коляской и в этом). Так прихожу домой и вижу такую картину: сынуля в истерике, что маму потерял, и папа в истерике, что сына пищит. После работы папа у нас уставший, и не горит желанием с сыном посидеть. Теперь вот хочу на улицу их вывести, пусть по парку гуляют во время моего бега.

Питание, как всегда, образцово-показательное. Умничка )

Привет) Я с ответным визитом)

#77

Такие классные менюшки у тебя)
Удачного дня