Я могу, только расскажи что нужно будет делать!

Я как только встою на весы и вижу отвес, аппетит пропадает мигом, пока спасает, попробуй!!! Но, если вдруг привес, то ........

У меня тоже самое. Ни как себя не настрою. Надо что нибудь придумать.

Спасибо! Я еще пару отчетов успею сделать, а потом тебе пришлю инструкции на 2 недели, пока меня не будет, ок?) Там ничего сложного.

дефки, не то слово.
Я-то в этом отчете поставила минимальные вес на неделе... а на самом деле я побольше (((( После 1 зажорного вечера в гостях... Так противно....

меня мотивируют любимые киногероини и актрисы... Фотографии красивые...
Надо пойти посмотреть.

На меня это точно не подействует. Настроения совсем нет (скоро ПМС). Ничего меня не радует и ничего не хочется .

Leam
Где отпуск планируешь провести?

у меня такое чувство, что этот ПМС у меня уже неделю....
У меня же случился сбой цикла, ходила к доктору, пила таблетки...
Теперь какбэ по графику КД должны уже придти, но их че-та нет... Опять что ли искусственно будут вызывать? Короче хз....
И ПМС видимо, на этом фоне какой-то длительный и вялотекущий

+100500.... та же фигня (((((

К родителям в Самару поеду.

Да,не позавидуешь тебе. Может тебе ляльку родить. У меня после родов цикл нормализовался. Без болей,дней 5 максимум.


Умничка!!!! Ты там смотри держись. А то мамочка на радостях будет доченьку кормить

О... нет-нет... спасибо, я потерплю ))))

У меня почти до обмороков ((((

неть, я решительно настроена есть только огурцы и помидорки)

Сочувствую#77


Вернешься стройной, отдохнувшей. Олечка хорошего тебе отпуска!!!!!!!!!!!!!!!!!#77

спасибо ))))

Но я пока еще тут, так что расслабляться рано )))))))))
Пока настроилась на белковый разгруз. Может быть завтра... ох, не знаю)))

А можно поподробнее? А то может и я к тебе присоединюсь. Давненько я разгрузиков не делала.

-=OLGA=-
на отварной грудке куриной.
Мне одна авторитетная дефочка с форума нашего сказала, что после белковых разгрузов ничего не возвращается.

Отвариваем грудки на 500-600 ккал и едим в течение дня.

Это нужно попробовать. Ну что завтра будем разгружаться? Может быть кто из девчонок к нам присоединится?

Я бы попробовала на самом деле, а то совсем пичалька )))
Если сегодня дойду до магаза и куплю филе, то так тому и быть )))


ДЕВОЧКИ, ЕСТЬ ИДЕЯ УСТРОИТЬ ЗАВТРА РД!!!!!

Кто с нами?


И, вот еще, кстати, я нас поздравляю, мы снова (тьфу-тьфу-тьфу) НА ПЕРВОМ МЕСТЕ!!!

#77

Leam, конечно буду ждать инструкций!

Ура! Ура! Ура! С первым местом нас!!!!

У меня вчера был РД - 1 кг на молокачае для меня это было впервые, вообще не сложно и даже вкусно, я молоко люблю!