Наташик привет!
Выходи уже, вместе проще бороться с весом.

ты забегай почаще, мы поддержим. Одной же сложнее намного....

Наташ,привет!
ты пропала,и меня не было долго.но я на встречу с одноклассниками ездила,а ты где????
не парься с весом,я тоже отъелась,к вечеру под 80 уже было,сегодня 77,9.
я вот думаю,а может не в силе воли дело? может просто резко переход делаем с зажора к нормальному питанию,держимся ну недели 2-3,а потом по кругу? может снова начать,но с малого? постепенный отказ или урезание какого-то вредного продукта.и так же с физкультурой? допустим на пресс сегодня 10 раз,завтра 12 и т. д.
Наташа,выходи,исповедуйся и в добрый путь.никаких сроков и жёстких ограничений.
я всегда по себе замечала,что достаточно лишь малость урезать меню,и сзелать замену некоторым продуктам и дело пойдёт.

Ты где???? Ау???
Совсем тебя потеряли

Наташик ну ты как то на долго пропала, выходи, рассказывай как дела?

Наталья, неужели ты там потихонечку нарушаешь питание? Или нет? Вылазь к нам. Рассказывай новости.

Натусик,ты где? худеть бум?

Наташ,ты почти на месяц пропала

Волнуемся....

Давай к нам выкатывайся.

Девочки всем привет.
я возвращаюсь к вам. Разожралась так, что иначе как
обо мне теперь и не скажешь.
вес на линейке актуальный...не могу сказать что морально готова к новому этапу...запала такого как раньше нет, знаю одно-больше так нельзя. разбиваю свой путь в 23кг на этапы по 3 кг, за каждые 3 кг дарю себе приятности-может хоть это поможет...распечатала и повесила себе план: расписание по дням...ежедневно подсчет бжуков...2 раза в неделю фитнесс (абонемент себе в клуб взяла)...2 раза в неделю отчет вам...и процедуры для кожи чередую разные через день...еще повесила себе бумажку где ежедневно буду писать вес...на ней же подарки которые я хочу за сброшенное. может хоть это поможет, а?...вобщем посмотрим...времени на общение и болтовню к сожалению нет...еслиб было, может общаясь с вами так и худела бы...а тут не получается...пишите как у вас, что нового, я много в гости ходить не смогу

молодец, что вернулась!!! и что абонемент купила, и что худеть собираешься продолжать удачи))

Mariska
привет и спасибо...так нужна поддержка

привет, пропажа
А мы тут пломбиры жрем и меры не знаем А как с этим бороться ума не приложу....

она всем нужна... все жрут тут и жрут


точно точно