это даааа

я думаю, что если ты сбросишь ещё пару кг, ты сама поймёшь, что ты можешь и чего хочешь: бегать или ходить.
можно выделить время - час раз в 2 дня - и пойти погулять быстрым шагом. это уже будет очень хорошо. очень хорошо!

Ну всё, все друг друга услышали



На фото Катюша как всегда очаровательна
Прям вот хоть в сто кг, хоть в...Всегда!
Учительница
Любимчики могут быть всегда, важное-видеть всех, никого не обделять. Думаю, Катюша классный педагог
Из тех, что несомненно вызывают только интерес к учёбе!



Кать, с наступающим отпуском тебя!
У тебя велик есть? Можно попроба покататься в отпуск...
Ходьба тож рулит Просто гуляйте много с семьёй

Катюша, ты такая прелесть!!!
Правы девчонки - ты сама среди своих ребят как выпускница!
И на свой вес - от всей души! - ты не выглядишь...
умнички, супер!

Любаш
Олечка_31
спасибо большое!





это точно


спасибо


у меня нет велика - это раз! Кататься не умею - это 2. В детстве когда училась кататься получила ужасную травму, после чего больше не села ни разу.
лучше пешком похожу.


Оль, еще раз спасибки

ещё:
"кто-то ищет причины, кто-то возможности" - это не моё. стащила опять же... нам эта фраза должна помогать, если мы хотим, то возможности надо искать, а не причины и отмазки

и "Награждать себя надо и удовольствие получать. Поработал хорошо - отдохни хорошо."

я над этим работаю
но это все так сложно

Вишенка
Какая ты красотулька!!!!! Правда как выпускница)) Глазки горят, щечки краснеют ))) Лапа))

Топатушка

вот похудею, буду еще краше

Фух, Вишенка, вот и я ....Пока все перечитала, посмеялась, повозмущалась. Постараюсь теперь по порядку.
1. Страница 182 - это просто ВАУ!!!!!!!!!!!! Я увидела другую Вишенку. Все четко расстваила по местам, все точки над и. Никакого сюсюканья. И не скажешь, что это писал человек, не спавший 2 ночи, отгулявший выпускной, выпивший шампанского и встретивший рассвет. Все четко, ясно, лаконично.
2. А у кого он не замедлялся, а у кого он не останавливался? Ну покажите мне хоть одного человека, у которого стабильно каждый день был бы отвес???? Ну все с этим рано или поздно сталкиваются. И ничего, переживают это и дальше шагают. А вот если бы худеть по 1 кг в месяц - вот тут у меня бы точно случился срыв, с истерикой. Я как Катюша тоже хочу все и сразу. Ну или побыстрее .
3.
Да все это правильно и понятно, и в теории выглдяит хорошо. Но одно дело, когда ты сидишь в кресле 12 часов, и не встаешь. А другое дело - школа. Коша, вот сколько раз замечала, только я откусываю кусочек этого маленького сочного персика, как тут же ко мне несется орава детей, у которых 43 проблемы, которые надо решить немедленно, а за ними бегут 3 мамашки, которым надо срочно ответить на интересующие их вопросы. И вот стоишь ты, стремясь мгновенно проглотить этот чертов персик, из тебя брызжет сок, с надкушенного персика сок течет по твоим рукам, делая их липкими. И тут тебе обязательно надо что-то где-то подписать этими липкими руками...БРРР.. НУ НЕКОГДА В ШКОЛЕ ПЕРЕКУСЫВАТЬ!!!!!!! И когда ты затолкал остатки этого проклятого персика в себя и несешься как сайгак по лестницам на урок, о каком наслаждении едой может идти речь. Мозг даже не отфиксировал, а был ли вообще персик?
4. Вишенка, я тоже велосипед ненавижу. 2 колеса мне мало. Я падаю. Причем всегда в колючие кусты. Хотя люблю велотренажер. Потому что там книжку почитать можно. Я когда в универе училась, записалась в фитнессзал. Подписка годовая. Ходишь-не ходишь, все равно плати. А мы в том семестре как раз философию Канта изучали. Да еще в оригинале приходилось читать его опусы. Дома это сделать было нереально, так как я засыпала на 4-ой строчке. Так я приноровилась в спортзале на велотренажере. Час сидела крутила педали и читала Канта. Полезно было во всех отношениях.
5. Фотки просто прелесть...Как же все нежно.. И девочки такие милые, хрупкие, и закат такой прекрасный, и Катюша так гармонична в этой компании молодости и красоты...

Еленушка
спасибо тебе, солнце. Ни добавить ни убавить.

Спасибо, что понимаешь меня, сестренка Люблю тебя, солнце


спасибо тебе зай

Вот у нас опять сейчас все небо заволокло тучами черными, опять гроза надвигается такое чувство, что эти тучи над нами туда-сюда гуляют Когда уже закончатся эти дожди.

Вишенка
Зайка моя ты как всегда хороша
И как всегда все четко и по полочкам разложила
Я согласна с Юлей что надо поднимать нам калораж только вот как б решиться на это Надо как то по чуть чуть повышать и все получится у нас

спасибо, сестренка


ох не знаю я не знаю
калораж прибавим и вес будет прибавляться .



а есть интересно на форуме такие, кто пробовал поднимать постепенно калораж??? Я бы сначала такой дневничок почитала бы. Насколько это все сложно??? Каковы последствия???

Нда пользительно б было почитать такой дневничок Но мы ж по тихоньку начнем по 100 в неделю потом недельку закрепим и опять поднимать начнем мне кажется надо как то так сделать и не будет привесов