Сестренка, пошла к тебе в дневничок отвечать

тебя ,на мой взгляд, идеальный порядок в голове!!!

хотела бы узнать поподробнее про визуализацию целей...

любая мысль регулярно произносимая мысленно в утвердительной форме или еще лучше записанная на бумаге, материализуется.

но на этом я не останавливаюсь!

Да, буду продолжать считать БЖУКИ

любая мысль регулярно произносимая мысленно в утвердительной форме или еще лучше записанная на бумаге, материализуется.

идеальный порядок в голове

Держи вес и оставайся довольной.

Да кстати как собираешься справляться с облазнами, у тебя, как я поняла, они встреаютя чаще значит и справляться ты с ними умеешь.

Поделись приемами, может пригодяться.

Привет, вот смотрю здесь многие считают БЖУ, а я даже не знаю что это такое, если не трудно расскажи или скинь ссылку!!!

Это точно! Ты абсолютно права! Мною проверено на практике.

этот порядок ну прям не покидает голову , уже начинаю этим порядком изводить свою семью ... Мир стал выглядеть другими красками , появились другие ценности жизни ... Раньше это и в голову не приходило ...

2. Правда ли, что грушевидную фигуру труднее всего изменить?
«Груша», или гиноидная фигура типична для женщин, потому что у них больше гормона эстрогена, который вызывает образование жировых отложений на бедрах и ягодицах. Жир в этих областях труднее всего растворить при создании отрицательного энергетического баланса (когда расходуется больше калорий, чем потребляется). Считается, что этот механизм возник для защиты женщины, чтобы та даже в голодные времена могла перенести беременность и кормление. Однако сегодня на Западе никто не голодает, все только едят. Исследования показывают, что и женщины и мужчины худеют сверху вниз. Неудивительно, что «грушам» кажется, будто с их бедер и ягодиц никогда не сходит жир.
В этом смысле грушевидную фигуру действительно труднее всего изменить. Если вам — как многим женщинам и немногим мужчинам — досталась гиноидная фигура, то перекроить ее не удастся. Даже если вы сильно похудеете, то все равно останетесь «грушей», поскольку верхняя часть тела тоже похудеет. Никакие диеты и упражнения не помогут вам избавиться от жира только в нижней части тела. Однако на вашей фигуре хорошо отразится повышение тонуса крупных мышц бедер и ягодиц. Некоторые прибегают к липосакции, но у этой операции есть свои недостатки о которых мы писали выше.

3. Можно ли с помощью диеты похудеть в бедрах?
Нет. Создавая дефицит энергии (диетой или упражнениями), вы начинаете терять жир по всей поверхности тела. Те, кто сидит на диете для бедер и ягодиц, сжигают жир не только там, но также на талии, груди и т.д. Кстати, при сидении на этой диете в первую очередь худеет живот, поскольку жир уходит вначале с лица, затем с груди и живота — и только под конец с бедер и ягодиц (см. ответ на предыдущий вопрос). Благодаря этому явлению человек, желающий уменьшить живот, скорее добьется успеха. Исследования показывают, что с живота жир согнать легче, чем с бедер. В этом смысле «грушам» не повезло, зато повезло в другом (смотри следующий вопрос).

В этом смысле грушевидную фигуру действительно труднее всего изменить. Если вам — как многим женщинам и немногим мужчинам — досталась гиноидная фигура, то перекроить ее не удастся. Даже если вы сильно похудеете, то все равно останетесь «грушей»,

, ну успокоила Алка Фиалка, спасибки !!!