Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 05 дек 2025, 14:48

Сообщения без ответов | Активные темы



  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
nina123
 Заголовок сообщения: моя диета...
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 23:07 
Новичок

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 23:02
Сообщений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
с завтрашнего дня на диету..должна сделать 1) утром побегать в тёплой одежде; 2) после бега принять душ, привести себя в порядок и позавтракать овсянкой без сахара и соли (тем более масла); 3) прочесть молитву; 4) начать уроки;
в 12:30 овсянка в пустую....
в 16:30 овсянка в пустую...
и так каждый день...пока не понравлюсь себе в зеркале...
удачи мне : ))) Аминь!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Марыся
 Заголовок сообщения: Re: моя диета...
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 23:34 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Овсянка,овсянка,овсянка...Дорогая,мертвые в зеркале не отражаются...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
glamourka87
 Заголовок сообщения: Re: моя диета...
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 08:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2010, 17:55
Сообщений: 1038
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 64 раз.

Дневник: GLAMOURKA_Моя розовая мечта...
Приветик!!!Вот типичная ошибка всех начинающих-желание быстрого результата любой ценой.Так у тебя ничего не получится,поверь.Тебе здесь это любой скажет.Даже если таким образом скинешь несколько кг,то через пару недель они все равно вернутся и еще парочку с собой притащят про запас.Организм-штука капризная,наседать нельзя на него.Нужно делать все бережно и спокойно.

Для начала напиши о себе.Какой вес у тебя?Чем питаешься,какой образ жизни ведешь?

Походи,почитай дневнички девочек у которых есть успехи.Начинай читать с середины примерно.Потому что вначале у всех ошибки и поиски СВОЕГО метода.Могу написать тебе лишь общие правила:

Я бы посоветовала тебе рациональное питание... Вот тебе примерное меню на день,если интересно
завтрак:овсянка(мюсли,любая каша) или бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром
2 завтрак:фрукт и/или кефир(йогурт),
Обед:что-нибудь белковое(нежирное мясо(говядина,курятина...)или рыба)+гарнир(овощи,салат...)
Перекус:Кефир или фрукт
Ужин: творог с кефирчиком или мясо или рыбу с гарниром.
Примерно так,пройдет вечное чувство голода и ты начнешь худеть.
И главное кг при таком питании не возвращаются.Худеешь медленно,но верно.Примерно
на 1 кг. в неделю.
Жареное замени на запеченое на решетке,тушеное,вареное.Сахар на мед.


Последний раз редактировалось glamourka87 24 июн 2011, 07:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
A Fairy with an Ax
 Заголовок сообщения: Re: моя диета...
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 08:37 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 09:30
Сообщений: 15675
Откуда: мы все из СССР
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Как жить дальше...
nina123 писал(а):
позавтракать овсянкой без сахара и соли (тем более масла); 3) прочесть молитву; 4) начать уроки;
в 12:30 овсянка в пустую....
в 16:30 овсянка в пустую...
и так каждый день...

я прочитал, и умер в недоумении..
ты собираешься жрать овсянку три раза в день каждый день? и надеешься при этом похудеть??? :eek: :eek: :? :?

ps от обилия розового цвета у меня задергался левый глаз и висок
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Утка..
 Заголовок сообщения: Re: моя диета...
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 08:41 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
A Fairy with an Ax писал(а):
ты собираешься жрать овсянку три раза в день каждый день? и надеешься при этом похудеть???

вот тоже самое мне подумалось. углеводы весь день? :eek: овсянку кушают утром.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Утка..
 Заголовок сообщения: Re: моя диета...
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 08:42 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (2) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы
nina123 писал(а):
и так каждый день...пока не понравлюсь себе в зеркале...

а исходные данный, кроме того, что ты учишь уроки
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Кисокрол
 Заголовок сообщения: Re: моя диета...
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 10:59 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
За опыт! (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....
nina123 писал(а):
1) утром побегать в тёплой одежде; 2) после бега принять душ, привести себя в порядок и позавтракать овсянкой без сахара и соли (тем более масла); 3) прочесть молитву; 4) начать уроки;
в 12:30 овсянка в пустую....
в 16:30 овсянка в пустую...
и так каждый день...

правильно.
Поддерживаю.
Но на всякий случай рекомендую узнать адрес ближайшей больницы и бюро ритуальных услуг.
Аминь.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Аnka
 Заголовок сообщения: Re: моя диета...
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 11:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
:shock: :shock: :shock:
я даже говорить ничего не буду, слишком уж изощренное издевательство над организмом.
Просто догадывюсь, что nina123 тролль и больше на форуме не появится.

Хотя, может, это такой способ растолстеть еще кг на 100?
Читать обязательно!!! http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Uli.
 Заголовок сообщения: Re: моя диета...
СообщениеДобавлено: 23 июн 2011, 11:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2011, 15:45
Сообщений: 72
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Улиточка худеет:)
Напали сразу на ребенка :ROFL:

Нина, почитай дневники худеющих, кто и как изменил свое питание. Подумай над тем что бы подошло тебе.

Нужно не есть жареное, сладкое, мучное, не наедаться на ужин. Ты сама прекрасно понимаешь. Если уж монодиета, то я за гречку, но не больше 5-7 дней. Если например ты худеешь к какому-то мероприятию. Но правильно сказали, надо менять образ жизни и питания, чтобы удержать и снизить вес.

У тебя всё получится, но подходи к проблеме с умом :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 9 ] 


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025