это обычный твой обед такой?

добавь к этому кусок или 2 тёмного хлеба и попробуй такую порцию разделить на 2 раза: 3/5 на обед, 2/5 на полдник?

Да, обычный. Юль, а ты уверена насчет хлеба? Все-таки дрожжи, углеводы...

не во всем хлебе дрожжи а в углях ничего плохого нет, если они не в 10 часов вечера.
выбирай сложные угли - во-первых будешь дольше сыта, а во-вторых организму нужны угли, чтоб хорошо работать. я ж говорю на обед и полдник - а на ужин белок с белком

Я сейчас узнала важную для меня новость. Из той компании, которую я взрастила из ничего, где работала руководителем 5 лет, и откуда ушла 1 ноября 2010 года, разосравшись с партнерами, вчера уволились 3 опытнейших сотрудников. И открыли свою фирму. Тоже 1С-франчайзинг. У нас это называлось "отпочковались". Во франчайзинге - обычное дело. Но! Если бы они уволились при мне, я бы поседела. Это значило бы, что я не смогла, не сумела мотивировать лучших работников. Смею думать, что при мне бы они не ушли.
Я знала, когда увольнялась, что моим работникам будет тяжело с таким руководством, как мои партнеры. Но мне уже пришлось выбирать между фирмой и психическим здоровьем. И все-таки, я никак не ожидала, что они отпочкуются и создадут конкуренцию. Получится ли у них? Они, все трое, очень хорошие исполнители, но ни у одного из них нет лидерских качеств. Или я просто не давала возможности этим качествам проявиться. Ведь решились же, значит есть ведущий.

Для чего я все это здесь написала? Потому что для меня это важно. А это мой дневник

это приятно и я надеюсь тебе очень приятно знать это и понимать. и для психического здоровья

Да мне приятно. Только мне, наверно, всю жизнь будет перед ними стыдно, что я оставила их в такой заднице.
Да-да, я все понимаю. И я им говорила, что они все люди взрослые, образованные, интеллектуально-развитые, и при желании они смогут устроиться в этой жизни так, как захотят. Но все равно чувствую себя предателем. Хотя, они, конечно, тоже все понимают, во всяком случае, большинство из них. И знают, что у меня не было другого выхода.
Я, наверно, позвоню кому-нибудь из них. Узнаю, как-что.

мы в гости
#77




я считаю, что ты не должна переживать. ты не можешь всю жизнь пасти взрослых людей исключительно из чувства долга и ответственности.
у каждого свой путь. пройти его нужно достойно. конечно не по головам. но ты так и не делала.
а они люди большие.
пусть у них все будет хорошо.

я тоже так думаю. все взрослые. а чувство вины не очень хорошее чувство: из-за него жить нормально сложно

ААААА!!!!! ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ!!!!
С 4 марта шампунь не пила!

блин.. я бы тоже щас сухача накатила
ток товарищ мой поздно будет. и поздно пить уже неохото. завтра на работу.
на завтра что ли замутить...

Нет-нет-нет! Ты сегодня не пей! У тебя сегодня такой незажорный день. А выпьешь, так обязательно усугубишь.

Ко мне завтра вечером друзья приедут. Но завтра у меня РД. А уж в субботу!!! Ого-го!

я уж подожду машину. надеюсь в следующую пятницу оторваться.

Всем привет!
Ну, наконец-то отвесик 500 гр. Итого: 67,5.
Сегодня РД на апельсинах.

Полноценный завтрак из овсянки на разведенном молоке, вареной курятины (правда, не грудь, а спинка, но без кожи)
Далее 6 апельсинов до 19-00.
У меня еще есть 200 гр черешни. Видимо включу ее в РД

ПРИВЕТ! ты молодец, с отвесом!

Всем привет!
Я с зажорных выходных. Старалась кушать хотя бы не вредное. Но, все равно, вышло немало

Сегодня разгруз на цитрусовых.