Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 28 окт 2025, 00:20

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 79  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Тушкан
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2011, 21:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:20
Сообщений: 1026
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Моя история похуделки - часть 2
Спорт:
Велотренажер - 40 минут, проехала 19,5 км (30 минут на скорости 25, 10 минут на скорости 30)
Пресс - 4 подхода по 50 раз
Пульсы на пресс - 4 подхода по 20 раз
Приседания - 2 подхода по 30 раз
Упражнения на руки
Упражнения на грудь - 2 подхода (один - 40 раз, второй - 30 раз)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stardolls
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2011, 21:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 апр 2011, 16:37
Сообщений: 4878
Откуда: Москва
Награды: 19
за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1) Маленькие вещи (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: время худеть
Поздравляю с одежкой)))))
Требую фотки)))))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тушкан
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2011, 22:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:20
Сообщений: 1026
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Моя история похуделки - часть 2
Продукты с отрицательной калорийностью (организм потратит больше энергии на их переваривание,чем этот продукт содержит):

-огурцы
-чеснок
-грибы
-зелень
-капуста
-перец болгарский
-редис
-морская капуста
-клюква
-сельдерей
-водоросли
-креветки
-помидоры
-имбирь
-ананас
-острый перец
-индейка
-куриная грудка
-кролик

нагло сваровано у Лизы Стрит :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тушкан
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2011, 22:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:20
Сообщений: 1026
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Моя история похуделки - часть 2
stardolls
спасипки))))
я выложу попозже))) сегодня уже не буду фоткацо))) если повезет с погодой, брючки напялю и зафоткаюсь на улице на выходных..ну либо потом дома фотосет устрою)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
IRIN
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 13 июн 2011, 23:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2011, 08:38
Сообщений: 833
Откуда: Волгоград
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: В этот раз я настроена серьёзно!
Тушканчик писал(а):
ну ты груша очевидная, потому что сейчас уже видно что у тебя талия очерчена)))

:oops: :oops: :oops: :lol: :lol: :lol:

stardolls писал(а):
Требую фотки)))))

поддерживаю!))) будем ждать!) :wink: :) :) :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тушкан
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 07:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:20
Сообщений: 1026
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Моя история похуделки - часть 2
СПорт:
Велотренажер - 10 минут :oops:, проехала 4,5 км)
Пресс обычный - 7 подходов по 30 раз
Пульсы - 7 подходов по 20 раз
Пресс на косые - 3 подхода по 30 раз
Упражнения на грудь - 2 подхода по 30 раз

Как-то халявно позанималась)
Зато успела приготовить обед на работу)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тушкан
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 10:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:20
Сообщений: 1026
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Моя история похуделки - часть 2
Завтрак:
Овсяная кашка - 3 ст. ложки на воде
Сок морковный
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Busya
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 10:34 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 08:48
Сообщений: 1885
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (2) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: заветные 50...
груша любимая, салютик :grin:
как ты?
симпотяжка такая на фотках :chmok: :chmok: :chmok:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тушкан
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 10:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:20
Сообщений: 1026
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Моя история похуделки - часть 2
Топтыжка
:oops: приветик))
хорошо)))) настрой боевой...настроение приподнятое...

погодка конечно не радует...пасмурно стало))) но скоро уже июль..и море, солнце, белый песок.. :dancing: :dancing: :dancing:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Busya
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 10:45 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 08:48
Сообщений: 1885
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (2) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: заветные 50...
Тушканчик писал(а):
:oops: приветик))
хорошо)))) настрой боевой...настроение приподнятое...

погодка конечно не радует...пасмурно стало))) но скоро уже июль..и море, солнце, белый песок.. :dancing: :dancing: :dancing:

у нас тоже пасмурно и дождь....вчера вернулась из дома и ушла в себя :grin: :grin: :grin:
сегодня поеду забирать билетики на обратную дорогу из отпуска.... :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тушкан
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 13:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:20
Сообщений: 1026
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Моя история похуделки - часть 2
Перекус:
банан

Обед:
Тушеная капустка с 6-ю перепелиными яичками + петрушка салат ромейн - 1 листик.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
oops_poops
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 13:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО
Тушканчик
ты такая милая :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ёжка
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 14:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 13:43
Сообщений: 1625
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Возвращаюсь опять за помощью
Привет!
Тушканчик писал(а):
Велотренажер - 10 минут , проехала 4,5 км)Пресс обычный - 7 подходов по 30 разПульсы - 7 подходов по 20 разПресс на косые - 3 подхода по 30 разУпражнения на грудь - 2 подхода по 30 раз Как-то халявно позанималась)

:shock: :shock: :shock: это халявно??? :o
всем бы так!
Тушканчик писал(а):
но скоро уже июль..и море, солнце, белый песок..

да-да-да! я тоже этого жду! :!:
Тушканчик писал(а):
Тушеная капустка с 6-ю перепелиными яичками + петрушка салат ромейн

вкусно как!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ёжка
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 14:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 13:43
Сообщений: 1625
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Возвращаюсь опять за помощью
Тушканчик писал(а):
Продукты с отрицательной калорийностью

спасибо за инфу!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тушкан
 Заголовок сообщения: Re: Тушканчик. Нужно сбросить до июля 9 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 15:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2011, 18:20
Сообщений: 1026
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Моя история похуделки - часть 2
Ёжка писал(а):
это халявно??? :o
всем бы так!

судя по моим результам сбрасывания веса - это халявно)))
потому что как я не корячусь -вес не идет ниже((((
:cry: когда же это издевательство прекратицо..

Ёжка писал(а):
вкусно как!

действительно вкусно получилось..а главное просто в приготовлении...думаю завтра на работу такой же наборчик взять)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 48 из 79
  [ Сообщений: 1183 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 79  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025