Доброе утро))))Ты молодец хорошо питаешься,тольк вечером кашку выгоняй

привет.знаешь как лениво было себе что то готовить,так что съела что в холодильнике было.
сегодня ещё хуже на ужин были пельмени

приветик сегодня у меня отвес -300 так радует.
я себе поставила цель до 80 кг идти пол года,это по 1,800 в месяц я думаю вполне реально к концу июня я должна быть 88,200.
сегодняшнее меню.
10-00кофе с молоком и бутерброд с маслом и сыром,кружка молока.
13-00 суп с фасолью,чай, бутерброд с сыром,30 гр куриного рулета.
16-00 чай, конфетка.
18-00 200 гр пельменей,стакан молока кусочек хлеба.

Привет Лилёк
С отвесом тебя

вполне адекватная и осуществимая цель. Это для тебя раз плюнуть. Даже перевыполнишь план наверно

Вполне осуществимая цель,не слишком быстро

Всем привет!!!Сегодня у меня бешеный день и меню дурацкое.
12-30 чай с бутербродом.
15-30 чай с кусочком колбаски.
19-30 чай с бутербродом с сыром и колбасой,1 огурец.
Вот такое идиотское меню. У свекрови обои клеили есть было некогда.
Так лениво после ремонта было на фитнесс идти кое как себя заставила.
Могу сказать тяжко было.

Приветик)))


ну ничего страшного,мало конечно и все перекусы

Умница!!!!!!Молодец что пересилила и позанималась

Всем привет.Вчера были одни косяки.Ходили с ребенком в кафе,ели мороженое,пиццу пили коктейли в общем обжирались.Вечером была баня с пивом.
Сегодня РД

lila1805 молодец, что на фитнес пошла! Герой! Да еще после того как пропахала весь день с обоями.

lila1805
а про вес ничего не пишешь совсем

lila1805
Привет С праздником

Привет, дорогая!!! Умничка, ешь пельмени и отвесы даешь!! Такими темпами ты быстро добежишь до цели. Наверно, это и есть правильное питание. Как я тебе завидую!!! А еще хватает силы воли после работы на фитнесс идти. Ну ты женщина-герой!!! Лиля, ты просто МОЛОДЧИНА!!!

прикольно ,все в загуле ,мне предлагали пиво с воблой ,но я выбрала шампанское с мороженым

Не, надо было пить пиво с шампанским, закусывать воблой, а на десерт мороженое!!! Это была бы наилучшая комбинация!!