Да уж... Аппетит у меня сегодня, прямо скажем, богатырский.
1-ый прием: овсянка на разведенном молоке с 1 чайной ложкой сахара
2-ой: кусочек зернового хлеба и яблоко
3-ий: суп щавелевый
4-ый: овощи тушеные (грамм 300) и курогрудка (грамм 150)
жуткое желание что-нибудь сожрать
5-ый: творожная запеканка с 15% сметаной
Ура! Я сыт!

нда мой аппетит тогда можно на картину васнецова три богатыря. я объелась так, чтоо могу только перекатываться...

Всем привет!

Кто-то меня сглазил. Или проклял. Или я просто отравилась чем-то. Учитывая вчерашнее меню, единственное, на что можно грешить - это яйцо в запеканке. Оно, конечно, прошло тепловую обработку, но, приготовив тесто, я облизнула вилку.
Ну, как бы то ни было, сегодня в полпятого утра у меня было заседание с оччччень неприятными ощущениями в животе. Припомнила я и испанские огурцы, и турецкое виски... Выпила церукал (так как еще и тошнило) и левомицитин. Через час еще левомицитин. Вроде, отпустило.
Утром, конечно, отвес. Не то что полное отсутствие аппетита, а даже думать о еде не хочется. И слабость, страшно хочется спать. Но, надо работать.
Купила по дороге финкрипсы, заварила черный чай, сейчас буду пить. А то я даже воды дома не попила, не знала, как организм прореагирует.

Ирина_2010
УжОс.
Пей крепкий чай, про крипсы верно, не ешь пока сегодня никакой молочки.

Кисокрол
Привет, Кисуль. Что ты, какая уж там молочка. Фрукты-овощи в сыром виде вызывают болевые ощущения в области желудка. Посмотрю, как будет. А то на пару дней придется на 1-ый диетический стол перейти. Все вареное, протертое...

Доброго всем дня и хорошей трудовой недели!
Вчера за день была съедена пачка 200 гр финкрипсов. Что составляет 680 ккал, 100 гр углеводов, из который 6 - сахар, остальное - бЕлки, клетчатка, 1 гр жира. Короче, получился разгрузочный день.
Вес сегодня 65,4. Но так как, из-за отравления, я предполагаю некоторое обезвоживание организма, то в группе отчитаюсь завтра.
Чувствую себя нормально, хотя в животе иногда очень сильно бурчит. А сейчас в Москву ехать. Надеюсь, все обойдется.

Ведите себя хорошо. Вечером забегу.

Ира, и в минусах найдешь плюсы!

Ира, а может до тебя добралась немецкая гадостная бактерия?! я злая, я знаю... но если до сих пор жывот бурчит - всё может быть.

Как твой животик?
Я вчера яблоко съела, так тоже урчала весь день

Всем доброго дня!

Я про нее думала, заседая ночью в туалете. И про турецкий виски. Но, видишь ли, давно не брала свежих огурцов и ненавижу вискарь
Фик его знает, отравление или инфекция. Единственное, что могу сказать - левомицетин помог. Вчера еще испытывала некоторый дискомфорт в области желудка. Особенно при ходьбе. Но в общем все хорошо.
Ела вчера неправильно по большей части
завтрак - творожная запеканка
в 12-00 - кофе (черный американо)
в 17-00 - 2 апельсина
в 19-00 - куриное крылышко
Ужас, конечно. Но в дни поездок за товаром, у меня пока лучше не получается.

Сегодня опять в Москву. Хочу разведать еще одного поставщика.

ох, Ира, Ира.............смотри там...с поставщиками..
Привет, малышка!!!
Как сегодня в животе? спокойствие?

привет! еще не распрощалась толком с белым другом а уже в бой! вот это упорство

Всем привет и хорошего дня!
Устала я вчера, как не знаю кто.
По еде:
завтрак в 8-30 - овсянка на разведенном молоке без сахара (полпорции), пшенка на молоке с сахаром (полпорции)
11-00 - куриная котлета "люля" с кофе в кафе (ездила в Москву с сыном, поэтому мимо общепита пройти не удалось. 2 раза )
14-30 - твистер в Ростиксе (завернутые в лаваш 2 кусочка курогрудки, обжаренной в сухарях, кусочек помидора, лист салата, майонез) + 250 гр чая Нестле из бутылки (7 гр сахара на 100 гр)
17-00 - 1 апельсин
17-45 - 1 зефир . Поехала к маме кормить ее кошку, а там бело-розовый зефир. И зачем только она его покупает?!
19-00 - 20-00 - хорошая аэробная нагрузка (обожаю аэро-кик)
20-00 - 21-00 - прокачка спины, пресса, стрейчинг
Домой приползла в 22-00, по дороге зайдя в магаз и купив продуктов.

Итог
привес 100 гр.
Даааа.... Худеть становится все сложнее.....

Живот напомнил о себе во время второй тренировки, когда качали спину. А уж, когда пресс... Думала только о том, что хорошо, что туалет находится прямо на выходе из зала. Но, ничего. До конца тренировки продержалась Но это уже фигня, так как болей нет. Так. Остаточный эффект.

молодец!
Привес наверно потому что калорийность была повыше чем обычно. Иплюс дотого то обезвоживание было.

не, я не понимаю, девы!!! не меряйте привес-отвес каждый день! это бред полный...

пустой кишечник - отвес...
полный мочевой пузырь - привес...

и это у всех худеющих тут!...
мне зефир вот кажется не ужасом, а твистер в ростиксе