Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Марафон "Стройная талия". Результаты!!!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 01 ноя 2025, 01:32

Сообщения без ответов | Активные темы

Марафон "Стройная талия". Результаты!!!

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 52 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

П@р@ллелb

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 02 июн 2011, 18:12

Княгиня

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 21:50
Сообщений: 5589
Награды: 9

Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 122 раз.

Дневник: Моя страничка: перезагрузка...

Команда: №1 "Пионерочки"

Оленька писал(а):

Девчата, скинте на мыло таблучку, плиз....

и мне тожа :oops:

Temnnat@yandex.ru

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 02 июн 2011, 19:04

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

Оленька писал(а):

Девчата, скинте на мыло таблучку, плиз....golfstrimtur@mail.ru

П@р@ллелb писал(а):

и мне тожа Temnnat@yandex.ru

Девчонки я отправила вам таблички, проверяйте почту!!!

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 02 июн 2011, 19:08

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

ЖенеПузик писал(а):

Сегодня в виде спорта поднялась с 1 этажа на 9-ый пешком. А потом спустилась. Ноги просто подкашивались...

А я начала на работу пешочком ходить, 20 минут туда и 20 минут обратно.

ЖенеПузик писал(а):

не могу себя заставить нормально спортом заниматься... ну прям не знаю что делать.

Жень, начни с упражнений с бутылкой, это же легко, а эффект очень хороший...
Упражнения с бутылкой - Одну руку убрать за спину, в другой 2 литровая бутылка воды и делать наклоны вниз в сторону, двигая бутылку сбоку вдоль бедра до колена. 30 раз в одну строну, 30 раз в другую!

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 02 июн 2011, 21:06

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки

Надюшкин я это как раз и делала, вечером в часов 10 . муж увидел и забраковал. Только не бутылку а блины от гантелей использовала там каждая по 1,2 кг. Спасибо за совет. Я продолжу тогда так делать, а он пусть говорит что хочет. И ходить тоже начну. Чесс слово.

Вернуться наверх

П@р@ллелb

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 02 июн 2011, 21:12

Княгиня

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 21:50
Сообщений: 5589
Награды: 9

Надюшкин писал(а):

Девчонки я отправила вам таблички, проверяйте почту!!!

Спасибо, я получила и уже забила свои циферки, а вот про упражнения с бутылкой не слышала и за него тоже 1 бал?

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 02 июн 2011, 21:44

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

П@р@ллелb писал(а):

Спасибо, я получила и уже забила свои циферки, а вот про упражнения с бутылкой не слышала и за него тоже 1 бал?

Скорее всего начисляться за это баллы не будут, я для себя ввела этот пунктик, чтобы не забывать это делать... :lol:

Ээээх, как же побаливает пресс...

(от упражнений на пресс) :lol:

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 02 июн 2011, 21:57

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Надюшкин а почему не будут ? Это ж упражнения для талии, как замена к примеру обручу. Я себе все еще не купила, вот и делаю наклоны. Вроде бы где-то проскакивало что не имеет значения какие именно упражнения для талии, обруч или что то другое.

Вернуться наверх

Evgenya

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 02 июн 2011, 22:14

Маркиза

Зарегистрирован: 20 янв 2010, 17:44
Сообщений: 1611
Откуда: Пенза
Награды: 4

Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Легко и радостно худею на 20 кг!

А можно мне тоже супер-табличку? Pushistik1122@rambler.ru

Вернуться наверх

маманата

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 03 июн 2011, 04:18

Виконтесса

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 12:55
Сообщений: 876
Откуда: Челябинск
Награды: 6

Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу 60

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"

Надюшкин писал(а):

П@р@ллелb писал(а):

Ээээх, как же побаливает пресс...

(от упражнений на пресс) :lol:

везёт!!!! а у меня не болит... поделись комплексом упражнений?? дай ссылочку, если есть..

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 03 июн 2011, 05:45

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

маманата писал(а):

поделись комплексом упражнений?? дай ссылочку, если есть..

Я её где то тут уже скидывала, я вот эти упражнения всегда делаю....девчонки у меня уже реально есть результаты, чую талия сужается :lol:

http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

Evgenya писал(а):

А можно мне тоже супер-табличку?

Всё, скинула! :grin:

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 03 июн 2011, 05:46

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

ЖенеПузик писал(а):

Вроде бы где-то проскакивало что не имеет значения какие именно упражнения для талии, обруч или что то другое.

Просто я и хулахуп кручу и упражнения эти делаю, а по итогу всё-равно будет 1 балл.

Вернуться наверх

Марина Владимировна

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 03 июн 2011, 07:22

Маркиза

Зарегистрирован: 03 дек 2010, 08:50
Сообщений: 1096
Откуда: Уфа
Награды: 3

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Путь к совершенству

Надюшкин
Спасибо за ссылочку, я по ней уже два дня занималась :!:

Девочки еще хорошее упражнение для талии с палкой. Кладете палку на плечи за голову, чтобы руки лежали на ней и делаете повороты вправо и влево.

Вернуться наверх

Венера

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 03 июн 2011, 08:23

Королева

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))

Надюшкин писал(а):

Просто я и хулахуп кручу и упражнения эти делаю, а по итогу всё-равно будет 1 балл.

на сколько я помню, упры на талию 1 балл, обруч 1 балл

так что у тебя 2 балла должно быть

Марина Владимировна писал(а):

ага, мы такое на фитнесе делали, кто бы мог подумать, а напряжение в мышцах при таких упражнениях чуствуется.

Вернуться наверх

маманата

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 03 июн 2011, 09:23

Виконтесса

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 12:55
Сообщений: 876
Откуда: Челябинск
Награды: 6

Венера писал(а):

[
на сколько я помню, упры на талию 1 балл, обруч 1 балл

так что у тебя 2 балла должно быть

нет, там за упр. на пресс- 1 балл и упр. на талию - 1б, поэтому не важно что делать на талию обруч, наклоны или всё вместе..

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения: Re: Марафон "Стройная талия"

Добавлено: 03 июн 2011, 12:57

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Девочки, поскольку уезжаю, отчитываюсь сегодня. Результаты скромные, конечно...
#77

Вернуться наверх

Страница 26 из 52

[ Сообщений: 774 ]

На страницу Пред. 1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 52 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: