я сейчас на ужин оставляю или ряженку или кефир или запеканку творожную

понаблюдай недельку, а потом как раз может и деньги появятся анализы сдаш

Привет Иринк

А как давно ты кушаешь правильно и вес не падает?
Может ты от каких-то определённых продуктов не худеешь?

Иришка привет!
Ну как ты дорогая? Что там с весом?
Отслеживай его каждый день, так проще будет понять, от чего вес падает, а от чего наоборот привесы.

Венера
Silvia
sny
Привет, девочки.
Вес 71,5. Отвес 500г. Звучит как песня. Не ужинала после тренировки. После и не хочется. А вот как в остальные дни сдержаться? Бум думать.
Замерилась.
#77
Есть над чем подумать.

да...если и весы и см говорят что + никуда не денешься, значит +...попробуй посчитать бжуки...если с ними все в порядке а с весом все также будет, то наверное и правда стоит гормоны проверить

Ок.

мда, ну смотри спорт рулит, талия и живот уменьшились, может действительно мышцы тяжелеют

Это не мышцы. Не буду я себя оправдывать.
Сегодня после 6 не ем. Правда кофе с молоком сижу пью. Приехала в 17:50. Поесть толком не успела, пошла в парикмахерскую. Пришла и усе. Есть уже не буду до завтра. Посмотрим, что это даст.
Сегодня весь день мотались по магазинам. Купили старшему кроссовки, мелкому игрушки. Устала.

А еще с возрастом замедляется метаболизм........и приходится сокращать размер порции. Я сама стала замечать это.

Vitaminka
Приветик. Это у тебя возраст?

У меня -500г. Вес 71 ровно. Линейку пока не меняю. Надеюсь на лучшее.

На дачу не поехали. Сегодня идем в Планетарий. Там пробный запуск. Расскажу потом. Завтра силовая тренировка и йога.

Привет Ирин
блин! это чё? к 50 горстку на обед и пол горстки на ужин надо будет есть?

Поздравляю

Удачного и позитивного тебе дня!!!

Ирочка, добрый вечер!

Я смотрю, у тебя вес тоже чудит? У меня тут тоже некоторые кгэшки то загадочно исчезают, то загадочно появляются. Надеюсь, что ты на этой неделе вернешься к своему предшествующему, чудесам, весу

спасибо)))) повеселила шкафчик мне тоже понравился!

P.S. и отдельное сэнкс за енотов с ананасом до сих пор хожу - ржу!

Планетарий открывают? Моя мечта туда попасть... Несколько лет хочу, неужели наконец сбудится?
Отвес хороший- молодчина)))

Silvia
Skiffi
sny
Привет, девочки.
Вы не представляете себе, какой геройский поступок я вчера совершила. Меня таки муж увез с собой на Д/Р его друга. Я не хотела ехать, но мои все стали просить и я сдалась. Д/Р был в лесу с шашлыками. Я после 15:30 не съела ни крошки и не выпила кроме воды ни капли. Сама себе удивляюсь. Сегодня -100г. Это здорово, учитывая выхи и Д/Р.

В Планетарии дико понравилось. Официальное открытие 13 июня. Кресла в положении почти лежа. Ощущения как в 3D. Начало было в 16:00 и после Планетария мы сразу в лес поехали.

Сегодня силовая тренировка и йога.


Спасибо. Я тоже надеюсь.