конечно добьешься. Мы и не сомневаемся

Licemerka
ой не знаю! мне кажется я из-за неее как воздушный шарик раздуваюсь ...

клетчка в желудке и кишках разбухает, поэтому у тебя чувство переполненности. А еще она раздражает стенки желудка и кишки, и если сильно увлечься может до язвы довести

Приветик! Ну что там у тебя после кефирчика?

Девченки, всем привет! Вот думала сегодня еще и МЧ попить - ено утром молока не оказалось в холодильнике. За день слопала овсянку+ чай+ гренка - оооооооочеееееееень маленькая
обед: салатик - капуста+кукуруза+яйцо+помидор+крабовые палки+оливковое масло+кусочек зернового хлебушка
ужин: салат - капуста+огурец+сельдирей+помидор+масло+зерновой хлебушек
перекусывала клубникой
упражнения - пресс всего 30 раз + 10 минут обруч-ну не могу я его больше так болят жирные бочка - сил нет
gret
я решила взвешиваться только по понедельникам

интересный салатик я вот тоже на после завтра планирую нечто похожее, только вместо помидоры - огурец, вместо масла - сметану или майонез, еще не решила.


ты герой. Я бы так не смогла

я его тоже со сметаной делала, но сегодня решила с маслом

да скажешь тоже - просто не хочу туда-сюда скакание веса ежедневно наблюдать - это просто трусость, а не героизм!

ну не скажи, я если вот буду раз в неделю только взвешиваться, то буду прибавлять только. А так когда на весы встаю и вижу привес в 100-200 гр. то сразу стараюсь взять себя в руки, чтоб его согнать. Своего рода стимул.
А если ты решила раз в неделю только вставать на весы, значит уверена в себе, что всю неделю будешь вести себя хорошо.

Вишенка
я не уверена - просто так надо! я ведь хочу на море и красивый купальник и еще что-то красивое, даже не знаю что!

Слоненок
ну успехов тебе. посмотрим что будет у тебя в понедельник

просто обязана

мало того - это даже сошью, оно из журнала и выкройка есть!