Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 03 дек 2025, 03:52

Сообщения без ответов | Активные темы

"Я ХУДЕЮ, это радует!"

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 102 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 30 май 2011, 22:10

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

отчёт 30.05
вес 76.5
ОТ 82
ОЖ 98
ОБ 105
ОГ 98
УЛУЧШЕНИЙ НЕТ

сегоднешнее меню
10:00 каша 100гр+ творог 2%100гр +сыр 20гр + через 30мин.зел.чай
14:30 суп томатный с зеленью ,имбирём и брынзой 200гр
перекус клубника 100гр
17:00 рыб. котлета +салат овощной
21:00 кефир 0,5% 150гр

физ. нагрузка: обруч 20мин. пресс 3х15р. наклоны 2х50р.,пояс body belt

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 31 май 2011, 10:15

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

сегодня -100гр лёд тронулся

Вернуться наверх

М@рина

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 31 май 2011, 13:09

Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7

Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг

Alenkakov74 писал(а):

сегодня -100гр лёд тронулся

После того как вес несколько дней постоит так приятно видеть "-" :lol:

, даже если он небольшой

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 31 май 2011, 15:25

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

менюшка
каша 100гр.+творог100гр+сырок орбита 30гр+зел. чай
перекус кефир 1% 100гр
14:30 суп овощной с сельдереем 200гр +салат св. овощи+кур.гудь варёная 50гр
перекус яблоко 1шт
19:00 кефир 1% 200гр

физ. нагрузка обруч 20 мин.+пресс 3х15р. +наклоны 2х50р. + ручки 2х15р.
Thigh Master 50р. на внутр. поверхность бедра
обёртывание с гель-лифтинг (прополис ,маточное молочко, золотой ус)

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 31 май 2011, 20:19

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

сегодня сделала первый раз чай с имбирём ,вкус впечатляет

Вернуться наверх

lila1805

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 31 май 2011, 20:22

Виконтесса

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 15:26
Сообщений: 956
Награды: 3

Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: сотая попытка...я смогу!!!

Команда: милашки-постройняшки

Alenkakov74 писал(а):

сегодня -100гр лёд тронулся

Привет хоть маленько да всё вперёд. :chapaev:

Вернуться наверх

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 31 май 2011, 20:31

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1632
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820

Alenkakov74
:Bravo:

- 100 - хорошо!!!

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 31 май 2011, 21:33

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

lila1805 писал(а):

Привет хоть маленько да всё вперёд.

это точно
Слоненок
спасибо

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 01 июн 2011, 15:41

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

- 100гр

меню
9:30 каша +творог2% 100гр+сыр 20гр+зел.чай
14:30 суп овощной 200гр+салат овощ. с соев. соусом 150гр
перекус апельсин
пью имбирный чай
до 18:00 кефир 1% 200гр +творог 100гр

thigh master 50р., обруч 20 мин., наклоны 2х50р., пресс 3х15р.

Последний раз редактировалось Alenkakov74 02 июн 2011, 11:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 01 июн 2011, 18:44

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1632
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

#77

Вернуться наверх

Таня-ромашка

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 02 июн 2011, 08:25

Виконтесса

Зарегистрирован: 30 мар 2011, 12:51
Сообщений: 518
Откуда: Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 39 раз.

Дневник: Худею вместе с вами!

менюшки твои мне оочень нравятся :!:

молодец!

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 02 июн 2011, 11:40

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Таня-ромашка
спасибо!

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 02 июн 2011, 11:48

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

- 500гр

сегодня РД (творог 2% 220гр,кефир 1%, 2 яблока ,2 огурчика)

Вернуться наверх

М@рина

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 02 июн 2011, 12:04

Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7

Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг

Alenkakov74 писал(а):

- 500гр

#77

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 02 июн 2011, 13:35

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

М@рина
спасибо

Вернуться наверх

Страница 18 из 102

[ Сообщений: 1530 ]

На страницу Пред. 1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 102 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: