просто влюбилась в эти два купальника:)
http://www.self.pl/index.php?j=ru&p=18&g=1&s=2&id_prd=446&view=galery
http://www.self.pl/index.php?j=ru&p=18&g=1&s=3&id_prd=429&view=galery

Кэт, слухай, а ты когда в Питер??
я сейчас тут билеты смотрю, идеално лететь на Вильнюс и тогда у меня прилет в 13.00, а поезд в 18.00
поняла намек

Ага, классные, эти модели на большую хрудь и есть на очень большую, а это редкость. Я знаю, у меня две подруги с такими "достоинствами".

Поняла намек!
Мы едем где-то 28-го июня, назад где-то 12-15 июля....
А ты когда планируешь?
Было бы здорово! Если еще и день мой не рабочий (четный) , то совместили бы приятное с полезным, встретились. Напиши когда ты думаешь ехать?

Линейка прошла, все нормуль.
Была на работе, заодно масочку сделала себе...Так здорово, лицо прямо спасибо сказало.)))

Ем по плану, щас чаек попиваю зеленый. Теперь уже яблоки и кефирчик на вечер.

Чмок!

у меня самолет есть 12, это пока самое подходящее число, но не загадываю, вдруг еще работа нарисуется

ну гут:) девчонки довольны:)



а про купальник:) у меня чашечка С, но вот такой фасон сидет всегда лучше всех:) там косточка:) которая форму держит:)

путешественница
Привет Алин!
Что-то мы с тобой тут тока общаемся... Где все -----аууууу!!!!

Ну что, отвесик 100гр. Хочется поболе, ну ладно, надеюсь, что все впереди.
Продолжаем, теперь цифру 92 бум проходить.

План такой.
Утром вода 2 стакана.
Завтрак 2 яйца+хлеб 30гр+сыр легкий 10гр+15 гр печени трески.
перекус 1 зефир
Обед филе куриное на гриль-сковороде+салат +хлеб 30гр
полдник яблоко
Ужин кефир, творог, апельсин.

Сегодня работаю, поеду попозже, щас своим обед варю и себе заодно... И завтра работаю...Потому как 31-ое и 1-ое, два подряд моих дня...
В четверг наметила по магазинам пройтись. Кое-что к отпуску прикуплю, как раз щас денюжку заработаю и вперед.

Всем хорошего дня!

хе хе;) да все сидят как шпионы:) хотя иришка вернулась, это не может не радовать:)
у меня тож 100 грамулечек:)


ааааааааааааа шоппинг у катюшки:)конечно нужно:) сделать себе приятное:) (ну и семейным тож)

обед и ужин прям близнецы:) я рад, значит я в правильном настрое:)
надо еще воду наладить:) а то забываю пить

Кэт, Кать, привет!

ага, вернулась
И это все благодаря вам, девочки Спасибо, Кать!

Вижу ты верно идешь к цели - Молодец! А я все верчусь как белка в колесе - от минуса к плюсу и опять по новой Скоро меня догонешь, и перегонишь, а мне и не жалко, просто стыдно.... если честно - как завороженная какая

Ну лан, я теперь с вами - постараюсь не пропадать, просто психологически трудно - как головой об стену и никакого прогресса Хотя, канеш, слава Богу, что поднимается мой вес не больше 92кг с утра (т.к. по вечерам бывает и около 93 )

Удачи!

привет:)
вся в делах видать:) раз не забежала вечерком:) жду завтра;)

путешественница
Irisiukas
Привет дорогие мои!


12-го боюсь еще не вернемся....А попозже? 14-го хоть?

Да, щас пойду тебя читать, что там получилось после этого.

Ну наконец то! Молодец, что вернулась!

Спасибо, Иришка. Иду. С переменным успехом, как грится, но двигаюсь.

Ну ничего, Ириш, это все относительно. В марте, я была меньше на несколько кгэшек, помнишь? Потом набрала, как дура, вот теперь только к тому весу возвращаюсь...Ты хоть не набрала! Это очень важно. Молодец!
Я уже тут Аленку спрашивала даже, она у меня была, говорю, что там Иришка наша? Она говорит, стройнеет, очень похудела. Ну Слава Богу думаю...А чегож тогда от нас сбежала? Странно думаю...
Вобщем молодец, что вернулась!
Я рада!


Сеня отвесик 200гр. Вес 92.600.Подходим к верхней линейке... Хорошо.)))
Вчера мерила все свои штаны. ВЛЕЗЛА! Уррраааа!!! Поеду как человек, а то у меня наверное 5 пар штанов летних белых и не лезла ни в одни... А теперь влезла и даже так легко... Только в одни пока туговато... Но ничего, еще постараюсь, чуток скину.)))

Главное, девочки, это когда вернусь, 20-го, сразу же за ум браться. Понятно, что с привесом вернусь, это ж отдых, я там не буду себе все запрещать, буду стараться овощи, мясо, поменьше мучного и сладкого чуток, и ПЛАВАТЬ много. Но хочу летом удержаться и не поплыть обратно к 100... Так что вы меня не теряйте! Очень вас прошу...
Я еще не ухожу, канеш, но такие мысли уже сидят в голове, вот и написала.

Рацион.
Вода 2 стакана.
Завтрак овсянка+йогурт+кофе
перекус чай зеленый+1 зефир
Обед курагрудь гриль +салат со сметаной 10% +хлеб 30гр
Полдник кефир
Ужин творог+яблоко+йогурт


Всем хорошего дня! Целую!

Кэт, Катюш! Приветики!
Ого какая ты ранняя

Ну вот, еще совсем ничего осталось

ага, она мне говорила - мол чего на сайте пропала, Катя о тебе спрашивала

Эт точно ура! Я вот тоже в штаны, что носила, когда с мужем познакомилась, влезла Правда в обтяжечку, но по сравнению, что они вообще не налазили-не застегивались , явный прогресс

Это, Кать, понятно, отдых он и есть отдых - главное не в чем себе не отказывай, но в рамках приличия Ну старайся по ЗОЖ в основном

Ну куда мы ж без тебя-то?.... Я уже на себе знаю, как важна поддержка, так что не потеряем, не отпустим

Хорошего дня и с началом лета!

Картинку сменила - классненько-то как и мне туда захотелось Завидую тебе, Катюш, по доброму Ты там и про меня на отдыхе подумай - авоь и мне по телепатии такая красота передастся

слушай, я вот чго вчера подумала, я набрала лишних 10 кг с такой скоростю, а 10 кг это то, что при беременности наберают!!! блин ну так то беременность, а тут в себя эти кг впихнула без нужны и надобности..НЕ НАДО ОНО НАМ КАТЮШКА!!!
Думай о нас:) мы то будем худеть 100%, нефиг тебе потом нас догонять:) нужно быть впереди планеты всей:) ты у нас теперь самая стройная мотивашка;)

твои слова, да Богу в уши

без вариантов;)