девочки, срочно все это читаем!!!

http://www.hudeika.ru/ - это то, что я всегда хотела сказать, но не могла ТАК хорошо сложить в слова, как автор статьи. конечно банальненький язык, конечно ВСЁ на пальцах - зато всем понятно и ясно, ЧТО делать! Советую читать подряд, не перелистывая!

пошла читать, раз так все серьезно

http://www.hudeika.ru/x_v_mest.html вот это для меня стало наиболее интересно. я во время тренировок мажу проблемные места перцовым кремом и одеваю спецшорты (плотные такие). верю свято что это помогает мне согревать мышцы.

еда сегодня:

з: каша со свежими ягодами и сиропом, кофе = 300кл
п: банан и простокваша = 280кл
о: курогрудь, киноа и соевые ростки = 470кл
п: простокваша (и кажется будут раздавать тортики сегодня на работе, съем пол куска! съем и баста!) = 180кл + 250кл

= 1480 без ужина.

сегодня опять качалка - но только кардио, я вчера очень хорошо покачалась, особенно попу

у: муж хотел стейки жарить и салатик = 400кл

по какому поводу раздача тортов?

повод нужен только сладкоголикам )

я все повода жду для торта, а его все нет и нет. так и худею без торта

у нас на работе обычно в последнюю пятницу месяца всех др-ников поздравляют тортом с прошедшими др...
ну и начальство покупает такую гору тортиков.

ё-моё. я давно хотела менять работу, пойду, чтоли попрошусь к вам в офис, хоть уборщицей. у вас кормят вкусно

нууу, давай только к тому времени, когда приходит уборщица, тортов уже не остаётся
вчера принесли 10 штук мороженных, вывалили на стол и сказали: "кто успел" - боже что было!!! чуть ли не дрались!

а кто у вас в офисе работает, когда торты есть. нет, я понимаю никто не работает. кто присутствует. выберу себе должность

отличный план!

почитала умных буквок, понравилось...
а вот тут была в шоке
http://www.hudeika.ru/pohudet_na_50kg_za_5minut.html
девочки, не травите душу: торты, мороженое...
Юль, а ты кем работешь, если не секрет?

модератором
читаю форумы и модерирую, отчитываюсь перед клиентами... ну и иже с прочим.

в служке ОТК по сладостям и вкусностям