lemyrrka
и я с вами...

Доброе утро,мои хорошие))))))))!!!У меня 67.8 )))))))))))))))))) Ура!!! Значит,все не напрасно))) Вчера вечером не ела после 7)Ужин у меня был-салатик из помидорки и 30 гр сыра с ложкой сметаны)
Сегодня план на день такой:
-каша,яблоко,персик
-котлета куриная на пару-2 шт
-творожок обезжиренный
-помидорки-2 шт
-яблоко-2 шт
-сыр-100 гр
-сметана-пару ложек

Я учла главное-НЕ ГОЛОДАТЬ!!!
Мне сегодня предстоит насыщенный день))) столько всего нужно успеть)))

TigraNadin
Приветик, красотулечка С отвесиком тебя!!!!!!!
Меню замечательное

отлично!!!

Маладесс!!!

Сладкие мои,доброе утро)))) Встала на весы,а там 67,6))))))) Ура)Вчера день был очень бешенный...на работе сдавала тестирование-сдала Потом на конференцию в главный офис ходили с заведующей...Времени поесть почти не было...поэтому поела в обед и потом только перекусила уже в 9 вечера...Очень боялась привеса,ан нет-тут отвесик 200 гр))))
И сразу такое радостное настроение)))))) Линеечку осталось догнать и все пойдет по плану)))
Сегодня менюшка похожая на вчерашнюю)Утром каша с персиком и половиной яблока,обед-котлета и салат из помидорки с ложкой сметаны,ужин-пока не решила,перекусы-яблоки,персик,сыр,цукаты...
Как-то так начинаю день))))
В душе каждый день продолжаю тереться массажной щеткой)На ночь вчера кремом намазалась вся для похудения)))

TigraNadin
Доброе утречко!!!!!! С отвесиком тебя!!!!!!!! Вот и прошло время твоего плато))))

Топатушка
ну будем надеяться...я с трудом переживала то время...больше не хочу видеть цифру 68 на весах... уж больно она мне надоела за последнее время)))!!!!
Хочу скорее 67 эх...когда же...когда же...

Ладно мои хорошие))))Побежала в парикмахерскую)))) Буду менять прическу наверное...пока не решила...)))) Всем удачного денечка))))!!!

TigraNadin
Удачного дня #77

TigraNadin
с отвесиками

С отвесиком. Надюш!
Удачного денечка!

с отвесом))))зашла к тебе и настроение поднялось!)

TigraNadin, Надющка, привет
У тебя такая девочка на аве...ммм...
Глаз не оторвать-лапочка

Топатушка
спасибочки)))
lemyrrka
natakisya
спасибо)))
Ксюня
ура,пропащая вернулась и в гости зашла ко мне))))))))))))!!! спасибо))очень тебе рада))

ага...мне тоже нравится...

Значит,девочки,рассказываю,как прошел мой день:
в 7-30 сходила в парикмахерскую Я теперь милированная вся)))
В 9-00 уже была в банке...Столько дел полезных сделала))) Питалась сегодня правильно...на ужин съела мандаринку маленькую-кушать не хочется...
есть и плохая новость-села батарейка в весах моих И купить сейчас негде... как я узнаю свой вес завтра?((((никак...

А вцелом настроение замечательное и настрой позитивный на похудение)
Заменила в салатиках майонез на сметану Вкусненько)
Сейчас на завтра на пару котлетки куриные себе готовлю))))Запахи такие у меня тут стоят)))ммм...
Попозже немного пойдем с Димулей гулять))Надо жирок растрести немножко
пойду полазю по вашим дневничкам))))

Надюююююююш, а фото?

Поздравляю


догонишь



действительно, просим просим просим