Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 05 ноя 2025, 15:18

Сообщения без ответов | Активные темы

Спорт и еда

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 642 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

gera36

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 25 май 2011, 20:19

Маркиза

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4

Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя

Юля-Спортсменка писал(а):

на обед я догналась 2-мя конфетами птичье молоко... если бы не съела, умерла бы от... (чё б такое придумать?)... от страсти по конфетам :lol:

+100кл

страсть к партнеру))) :oops:

а если всерьез-ничего..умеренно все ..умеренно!!!

За это сообщение автора gera36 поблагодарил: Йулька-Спортсменка(25 май 2011, 22:56)

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 25 май 2011, 23:24

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

ужин: чечевичный суп с овощами 190кл, ветчина 40г - 100кл, 1 безе 50кл, ягоды 30кл, простокваша 70кл = 380кл

за день 1800кл

Вернуться наверх

Утка..

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 08:07

Принцесса

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9

Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы

Юля-Спортсменка писал(а):

ветчина 40г - 100кл, 1 безе 50кл, ягоды 30кл,

а как же жиры и углеводы?

Вернуться наверх

Ёжка

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 09:13

Маркиза

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 13:43
Сообщений: 1625
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 7

Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Возвращаюсь опять за помощью

Юля-Спортсменка писал(а):

Два яйца разотрите с 3-мя ст. ложками сахара. Добавьте 400 гр. творога, 4 ст. ложки муки, 1 ч. ложку ванильного сахара, ½ ч. ложки разрыхлителя теста, соль. Все тщательно перемешайте, затем добавьте ½ стакана изюма, предварительно замоченного в воде, и ½ стакана мелко нарубленных грецких орехов. Перемешайте тесто еще раз и сформируйте небольшие сырники. Застелите противень пекарской бумагой, смазанной маслом, выложите ваши сырники и выпекайте в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 30 – 40 минут.

здорово! решила я попробовать! единственное- я исключу изюм! (калорийный и не люблю я его :bad:

) я просто всегда сырники на сковородке на масле жарю- а тут в духовке, оказывается, можно!

Вернуться наверх

Утка..

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 09:15

Принцесса

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9

Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы

Юля-Спортсменка писал(а):

Цитата:Два яйца разотрите с 3-мя ст. ложками сахара. Добавьте 400 гр. творога, 4 ст. ложки муки, 1 ч. ложку ванильного сахара, ½ ч. ложки разрыхлителя теста, соль. Все тщательно перемешайте, затем добавьте ½ стакана изюма, предварительно замоченного в воде, и ½ стакана мелко нарубленных грецких орехов. Перемешайте тесто еще раз и сформируйте небольшие сырники. Застелите противень пекарской бумагой, смазанной маслом, выложите ваши сырники и выпекайте в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 30 – 40 минут.

пропустила я. это все мы выкладываем в форму и запикаем как пирог. такая запеканка. вкусноооооооо.

Вернуться наверх

Дюся

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 11:34

Герцогиня

Зарегистрирован: 26 май 2010, 15:25
Сообщений: 4833
Откуда: Орёл
Награды: 11

Благодарил (а): 361 раз.
Поблагодарили: 324 раз.

Дневник: Так бывает...

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Баллы: 1026+100

Утка.. писал(а):

то все мы выкладываем в форму и запикаем как пирог. такая запеканка. вкусноооооооо.

я в голодном обмороке...

Вернуться наверх

gera36

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 12:52

Маркиза

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4

Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя

Доброго дня тебе солнце!!!
А запеканка и сырники в духовке-это великолепно!!!

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 13:12

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Утка.. писал(а):

а как же жиры и углеводы?

никак

захотела и съела... я ужасТна!!! :evil:

gera36 писал(а):

Доброго дня тебе солнце!!

пасиба, милая!

ни сырники, ни запеканка... строгий план по сбросу веса :crazy:

и шашлыки в субботу... нас позвали в гости! :Yahoo!:

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 13:16

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

меню:
з: мюсли 50г, простокваша 150г, соев. молоко 150мл = 340кл
п: яблоко 70кл, годжи 55кл, хрумчалка 20кл = 145кл
о: пицца (гуляем на работе, блин) с баклажанами и сыром = 500кл (я постараюсь её не всю сожрать)
п: простокваша 180кл и банан 100кл, яйцо 75кл = 355кл

качалка

у: лосось копчёный 180кл и соевые ростки туш. почти без масла = 300кл

= 1650кл

теперь бы такой калораж продержать пару дней, хочу чтоб уже сдвинулся этот дурацкий вес, надоело...

Вернуться наверх

Leam

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 14:10

Княгиня

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7

Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)

Юля-Спортсменка писал(а):

хочу чтоб уже сдвинулся этот дурацкий вес, надоело...

оооо, как я тебя понимаю, май лав

Вернуться наверх

gera36

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 17:47

Маркиза

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4

Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя

Юля-Спортсменка писал(а):

хочу чтоб уже сдвинулся этот дурацкий вес, надоело...

ну вот ..ну вот теперь узнаю)))) Вперед!!!!

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 18:18

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

сожрала всю пиццу, но за 2 подхода...

сидя со всеми в ресторане, поняла, что порции у меня небольшие... если сравнивать с остальными: закуска, вино и по полному блюду еды... они, конечно, не пиццу ели (а мясо с картошкой жаренной), но тем не менее, по 2 блюда на морду, вином запивая.
а я съела кусок хлеба (из корзины на всех) и пол пиццы в ресторане. думала умру :eek:

вторую половину забрала с собой на полдник, только что съела опять сижу умираю

чё эта я?

модифицированное меню на сегодня:
з: мюсли 50г, простокваша 150г, соев. молоко 150мл = 340кл
п: яблоко 70кл, годжи 55кл, 3 хрумчалка 60кл = 185кл
о: кусок хлеба 100кл, пицца (гуляем на работе, блин) с баклажанами и сыром = 600кл (пицца съедена за 2 присеста - 2-й на полдник)
п: простокваша 180кл и банан 100кл, яйцо 75кл = 75кл

качалка

у: лосось копчёный 180кл и соевые ростки туш. почти без масла, можно что-то ещё перед сном будет типа простокваши, чтоб в целом было = 400кл

= 1600кл

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 18:45

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

а вдруг в ней больше калорий? а вдруг в пицце все 1000кл!? :cry:

Вернуться наверх

Утка..

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 20:22

Принцесса

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 09:03
Сообщений: 9272
Откуда: Украина
Награды: 9

Благодарил (а): 373 раз.
Поблагодарили: 195 раз.

Дневник: Счастливая жизнь Утки-неудачницы

Юля-Спортсменка
собралась. а как же читтинг? было вкусно? если да, значит ничего не будет плохого

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда

Добавлено: 26 май 2011, 23:39

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Утка.. писал(а):

читтинг?

в субботу будет :grin:

Утка.. писал(а):

было вкусно? если да, значит ничего не будет плохого

ок, я тебе поверю на слово. :grin:

главное, что не на ужин и да ладно... а вот по белкам точно недобор, как ни крути... завтра буду отрываться на белках.

Вернуться наверх

Страница 131 из 642

[ Сообщений: 9624 ]

На страницу Пред. 1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 642 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: