Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 03 фев 2026, 23:45

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221 ... 327  След.
  Для печати
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Еленушка
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 23 май 2011, 20:54 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 22:15
Сообщений: 16798
Откуда: Дортмунд
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1)
Детский день Рождения (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Симпатия конкурса (1)
Давайте посмеемся (1) За заслуги в КАХА (1) Держим вес (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 725 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Дневник: Свет мой, зеркальце, скажи...
Вес 61,5. Ем умеренно, после 18 не ем. 1 РД. БФ и упражнение на пресс каждый день. Танец живота.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
okssana-new
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 08:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2010, 14:29
Сообщений: 1448
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Дюймовочка (1) Самой энергичной (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Меняю свою жизнь к лучшему

Команда: Команда №4 "Милашки - постройняшки"
Всем привет.

Вес сегодня - 57,5кг :Yahoo!:

1 РД, 1 спорт, не ем после 4-х.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Надюшкин
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 09:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
#77


За это сообщение автора Надюшкин поблагодарили: 2 просто ♥ Любовь(24 май 2011, 15:42), Вишенка(24 май 2011, 21:14)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lila1805
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 11:08 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 15:26
Сообщений: 956
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: сотая попытка...я смогу!!!

Команда: милашки-постройняшки
ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ ЭТО ВАМ!!!
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
J@ne
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 13:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (4)
За заслуги в КАХА (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки
девочки, вот обидно то как... в воскресенье вес - 81,7, в понедельник 82, сегодня 81,4... Ну не обидно ? Ну значит на следующей неделе должен быть солидный отвес.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
J@ne
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 24 май 2011, 13:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (4)
За заслуги в КАХА (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки
Надюшкин спасибо за табличку :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
J@ne
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 25 май 2011, 09:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (4)
За заслуги в КАХА (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки
а я поняла почему у меня был скачок веса в понедельник утром. Меньше соли надо есть вечером. В воскресенье вечером поужинала винегретом с сол. огурцами и квашенной капустой. Вот вам и результат на лицо.
Так что, девочки, кто хочет хорошего отвеса - вечером соли не есть.

п.с. соль организму очень нужа, так что я не пропагандирую её вообще убрать из рациона. Только вечером не налегать.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
просто ♥ Любовь
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 25 май 2011, 09:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
ЖенеПузик писал(а):
п.с. соль организму очень нужа, так что я не пропагандирую её вообще убрать из рациона. Только вечером не налегать.

А я вот запуталась в этом вопросе-то ли по минимуму её, то ли не париться... :?
У меня тоже привесы из-за соли...а без неё никуда ж...


Поэтому я расслабтлась и отпустила ситуацию-не запрещаю себе солёное и маринованное в первой части дня, а взвешиваюсь раз в неделю примерно.
А для ежедневных отвесов чем меньше соли, тем лучше... :?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Надюшкин
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 25 май 2011, 14:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
ЖенеПузик писал(а):
Надюшкин спасибо за табличку

Не за что... :oops:
Любаш, а ты ведь у нас по списку должна задания придумывать, так что мы ждем, придумай нам что-нибудь эдакое... :D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
J@ne
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 25 май 2011, 15:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (4)
За заслуги в КАХА (1) Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки
Любаш , главное, имхо, не исключать её полностью из рациона. а так, я кладу поменьше, но не сильно парюсь.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
просто ♥ Любовь
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 26 май 2011, 14:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Надюшкин писал(а):
Любаш, а ты ведь у нас по списку должна задания придумывать, так что мы ждем, придумай нам что-нибудь эдакое...

:scratch: :scratch: :scratch:
Я честно думаю...над заданием :?:



Что-то голова не разрывается от мыслей... :sorry:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
okssana-new
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 26 май 2011, 14:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2010, 14:29
Сообщений: 1448
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Дюймовочка (1) Самой энергичной (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Меняю свою жизнь к лучшему

Команда: Команда №4 "Милашки - постройняшки"
Любаш

У меня предложение к тебе!!!

Давай задания на след. неделю придумаю я, а через неделю ты????

А то 5 июня я уезжаю в отпуск на 2 недели.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
просто ♥ Любовь
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 26 май 2011, 14:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
okssana-new я согласная всеми частями тела и сознания! #77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
okssana-new
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 26 май 2011, 14:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2010, 14:29
Сообщений: 1448
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Дюймовочка (1) Самой энергичной (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Меняю свою жизнь к лучшему

Команда: Команда №4 "Милашки - постройняшки"
Хорошо, спасибо!!!!

Тогда я придумываю задания на след. неделю. С 30 мая по 5 июня.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
okssana-new
 Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
СообщениеДобавлено: 28 май 2011, 22:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2010, 14:29
Сообщений: 1448
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Дюймовочка (1) Самой энергичной (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Меняю свою жизнь к лучшему

Команда: Команда №4 "Милашки - постройняшки"
Девочки, всем привет!

Итак.....задания на неделю с 30 мая по 5 июня.

ПИТАНИЕ

1) отказываемся от сладкого, мучного, жирного
2) устраиваем 1-2 РД за неделю либо отказ от ужина 1-2 раза за неделю (кому не подходят РД) либо соблюдение определенной диеты (у кого она есть)
3) отказ от алкоголя
4) отказ от газированных напитков

КРАСОТА

Ежедневный уход за собой любимой, можете выбрать что понравится:
1) маски для лица/тела
2) скраб для лица/тела
3) обертывания
4) массаж
и т.д.


ФИТНЕС

1) ежедневная зарядка (хотя бы 2 минуты)
2) 2-3 раза в неделю комплекс упражнений
3) прогулки на свежем воздухе
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 218 из 327
  [ Сообщений: 4900 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221 ... 327  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025