Приветик моя красотуля!!!!
у меня все ОК. Как ты сказала: огородный финтес укрепляет .... хахахахахах.... то меня он просто выматывает!!!!
Все засажено... все красиво!!! За неделя 1.5 кг без напряга... продолжаю считать калориии... - это стимулирует... но на глаз тоже уже знаю когда норма....хахахахахаха

Туся, наконец-то ты вылезла из полей

А я пока остановилась на 76,5 кг, и ни шагу вперед. Праздники сделали свое дело, отекаю. И вообще, "то дождь, то пьянка" Главное, килограммы не прибавляются. Плюсы за счет лишней воды, я не считаю. Завтра на разгруз, постараюсь двухдневный провести. Расчитывала на скромные (в плане питания) выходные, но не получилось - в пятницу родился племянник, обмывала ножки, в субботу страдала похмельем (легким, правда), сегодня готовлю семье обед. Так что на разгруз все-таки завтра. С обеда перестану жрать, заварю имбирного чаю, буду отпиваться.

У меня тоже вчера приехали гости с шашалыком и пивом, но самое интересное я уже привыкла есть в меру ( без обжираловки ) ....хахахахаха , что сегодня все равно -200г... Ура!!!!

Поздравляю с новым званием тебя - ТЕТЯ!!!! Пусть племянничек растет крепышом!!!!

Ветренная Кошка, спасибо, дико актуально! жаль тростникового сахара у меня нет!


Спасибо, дорогая!

Поменяла линейку, и отодвинула цель на 1 сентября, а то за 9 оставшихся дней явно не успею скинуть 16 кг

А ты поднатужся!!! может хоть десятку????

, ну, не знаю, получится ли?

Ветренная Кошка


Всем, привет! У меня сегодня разгруз на молокочае, но после работы все равно схомячила два яблока и две помидорки. Удалила себя из кухни, сначала читала, а сейчас на форум пришла. Отеки плохо уходят. Водоросли мои кончились, утром только воду пью. И не заказать сейчас, в наличии нет. Завтра тоже разгруз планирую, но на кефире. Желудок необходимо скукожить, а то растянула что-то за праздники В выходные планируется дачный фитнес - посадка картошки.

О-о-о-о-о-о В нашей команде прибыло !!!!!

Туся, так в плане картошки и неубывало. Это я в огороде ничего не делаю, а картошку сажать - это святое. Правда справились без меня. Сегодня почти все посадили, а завтра закончат. У меня аврал на работе и у мужа тоже, мы встречаемся периодически по вечерам, и то не надолго.

Всем, привет!!! Как давно я не была на форуме, кошмар. Не взвешивалась давным давно, но, однако, по одежде ощущаю, что все в порядке. Лето-лето, пикники, баня, белые ночи, короче сплошной пищевой разврат. Правда разгрузы провожу регулярно, поэтому и вес не прибавляется. Стою на месте.

Всем, привет! Налупите меня тапком!!!. Это невозможно, нормальные люди в жару есть не могут, но это нормальные, а я, как показала практика, к таковым не отношусь

Сегодня пытаюсь снова войти в диету. Позавтракала отварной куриной грудкой (100 г) и подслащенным чаем. На работе 100 г заварного кофе.
Приготовила кефирный суп: тертые огурцы, зелень, чеснок все залить кефиром и чуть-чуть подсолить. Вот им родимым и пообедаю. Может смешанный разгруз получится. На весы страшно вставать . К отпуску, хотя бы на размер уменьшиться... А то новое купальное платье как-то туговато сидит.

Приветик Натуля!!!! Ну чего уж сразу тапком?
В этом ты совершенно права ( и то если только сильная жара) а так... залетает и мяско и борщик.
Я где то читала, что кофе хоть само и без калорийно, но сильно поднимает инсулин, а лишний переходит сразу в запасы жира. Все это сложная химия!!! Не для моих нежных мозгов Но получилось так, что у меня кончился кофе и идти в магазин было обломно, потом из принципа не стала покупать а перешла на зеленый чай.... Может это и совпадение, но вес тронулся вниз и аппетит от чая затих.
Но я ведь люблю кофе и я его снова купила! Жрать снова хочеться и вес остановился... Снова перейду на чай - может это действительно от кофе? ( надо еще раз проверить)

Natashenka, привет!
не думаешь вернуться из отпуска к Пионерочкам? а то уже модераторы интересуются, что вроде в отпуске, а на форуме бываешь...
может, отчитаешься на этой неделе или на следующей?
летом и так многие отсеиваются, не хотелось бы терять еще одного члена команды
ждем с нетерпением!