Ну что ж, здравствуйте, дорогие подруги по... желанию!
фот краткое инфо обо мне
Меня зовут Валя, мой рост составляет 160см, а вес... стыдно написать, но 82 кг
Немного обо мне, любимой и список того, что я смогу сделать, если похудею
Вот, 18 мая у меня случился день рождения, мне исполнилось 14, а вчера я поняла: хватит отмазываться! Даже если "еще идет процесс развития" чем я ему помешаю, если похудею?! А в этом ведь столько плюсов! Например:
-Я смогу наконец-таки одеть шорты или юбку(не мини, но короткую)
-Я смогу без стеснения ходить на какие-то кружи (на пример, по тем же танцам)
-Я смогу не стеснятся, когда буду на пляже
-Я смогу ПОЛНОСТЬЮ ОБНОВИТЬ СВОЙ ГАРДЕРОБ!(моя мама мне сама сказала, коль похудею, сожжет всю мою старую одежду и вперед - за новой!)
-Я смогу косплеить (я просто анимешница, косплей - это переодевание в любимых героев, если кто не знает.))) и не стеснятся своих ног, которые в три раза больше живота и живота тоже не стеснятся.
-Я смогу покупать одежду в интернет-магазине свободно, т.к. на сайтах, где мне хочется покупать ее, в основном одежда с 40 по 44 размер (при моем-то 48-50*!)
* - это не из-за живота или ног, из-за груди, т.к. все осталное может влезть и в 48
-Я смогу меняться с подругой одеждой (всегда мечтала, просто ради развлечения *_*)
-И конечно же, я стану уверенной в себе!

А почему именно так и вопросик на тему экспресс-диет
До этого я никак не могла себя заставить похудеть, думала, "ну мне сейчас только 12-13-14! развиваюсь! потом все может уйти в рост!", а теперь поняла, время то идет! У меня парня не было никогда, мало того, я даже никогда не целовалась, а если я похудею, возможно и парень появится?!))
Раньше я была 70 кг, сейчас 82кг (ужас, в 14-то лет! планета, епта!) Хочу похудеть на 22кг. (или меньше, посмотрим, как буду выглядеть). Ненавижу долгие диеты, на них просто срываюсь, по этому ищу диеты типа "10-15-20 кг за 7 дней", и... Бинго! Нашла! Смотрите, и ответьте мне, пожалуйста, на такой диете МАКСИМУМ можно ли все-таки скинуть 20 кг?

Пара из вариантов диет, которая мне приглянулась и вопросик для знатаков
Вот диета:
"я похудела за неделю на 20 кг.Ела все,что мне нравится до 12:00 часов дня.с 12 до 16 ничего не ела.с16 до 18 ужинала.с 18 не ела". Мама сказала, что диета похожа на -60. Вот если неделю так питаться, и даже до 12 есть не "все", а яблоки, например и тому подобное, могу скинуть 20кг?! И еще если считать то, что я три раза в неделю буду ходить на фитнес.

И еще... Моя любимая диета, строгая, вообще, но люблю ее... (так как она проверена мной же, вот и люблю!)
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Подводим итог и плюсик
Вот это она, если не скину по первой диете 20, буду остальное скидывать по этой диете. Многие, подумают "вредно так резко и голодать!" Может и вредно, но не для меня. Когда я первый раз сидела на этой диете с небольшими погрешностями (мама кормила еще фруктами не калорийными) сбросила 5кг и желудок уменьшился, стала от меньшего количества еды наедаться и кг обратно не ползли! Вот, уже почти несколько лет спустя так поправилась...
Еще кое-что нашла, но это больше не сбрасывание жира, а прочистка организма, но, мало ли, кому пригодиться!

Ссылка удалена модератором

Итак, подведем итоги, моя цель: -20-22 кг ЛЮБЫМ быстрым способом. Поддержите меня, или даже, может кто-нибудь со мной сядет?

УДАЧИ ВСЕМ, ДЕВОЧКИ!)))
#77

моя цель: -20-22 кг ЛЮБЫМ быстрым способом. Поддержите меня, или даже, может кто-нибудь со мной сядет?
Поддержим обязательно!Только вот не стоит быстрым способом

Идиал
Спасибо, что поддержите. Быстрым способом, имеется ввиду на быстрых-экспресс диетах, на других потому что срываюсь.)

Ты пока очень молода,и организм конечно выдержит твои эксперименты!Но добиться результата можно только правильным питанием!Уж поверь!
Нам конечно нужно всё и сразу,сама не раз пользовалась экспресс диетами.Ну сбросишь к числу х!а дальше?Опять будешь набирать?

Идиал
нет, я писала в первом посте, что одну диету "для людей с силой воли" просидела на ура, скинула 5 кг и они не возвращались несколько лет! а потом... запустила себя. ((
я понимаю, что худеть надо при правильном питании, просто очень хочу похудеть и дольше недели (максимум двух) не смогу просидеть на диете...

Ну на такой как у тебя я и неделю не просижу!
А тебе углеводы обязательно нужны(вообщем то как и всем)
кашка утром обязательно!

Привет
Читаю твой дневничок и вспоминаю себя.
Сейчас мне 23 года,но отлично помню себя в 14 лет...
В этом возрасте при росте 157-158 я весила кг.65-70...Ну и конечно худела...Тоже вот на таких диетах,чтоб побыстрее.Ну,итог ты можешь видеть на линеечке:(
Оно тебе надо?
Я понимаю,что на длительных диетах срываешься.Я сама до сих пор такая.Но ведь никто не говорит о диетах.Мне кажется,что здесь тебе надо пересматривать образ жизни.И еще.Скажи,почему и как ты так поправилась?Или это происходило постепенно?
Ты не ходила к эндокринологу?Мне кажется,это не будет лишним.Врач заодно и как худеть лучше подскажет...

А вообще конечно умница,что взялась за себя)))

Идиал
ну, углеводы ведь можно на той, что "до 12 есть все, с 12 до 16 не есть, с 16 до 18 ужин, с 18 не есть".)))
DOLL:))
привет!)))
я, до того как села на свою первую диету весила 75, после нее похудела до 70 и долго-долго вес не срывался с места ни назад, ни в перед. потом постепенно начали добавляться кг и вот: 82 кг!
к эндокринологу ходила но он сказал лишь исключить какие-либо продукты питания, но я этого не придерживалась.
ну вот на диете по принципу "-60" мне кажется все довольно легко и не голодаешь особо - это раз.
а на второй диете, "голодной", можно фруктов добавлять, я советую, с фруктами, как раньше уже писала, по этой диете 5 кг скинула! ))

ну умница, не умница а от маминых упреков долго открещивалась и обижалась, теперь поняла все.)))

О!!!Тебе повезло с мамой!!
Мне моя мамуля только в 20 лет начала делать замечания...А вот если бы раньше....
Ну да ладно.
За ссылку тебе спасибо.Обязательно попробую первый способ.Вот второй насторожил как-то...

минус 20-это как 2 ведра по 10 литров)))представь только себе
КАК это можно за неделю то скинуть? да даже если за месяц,хотя,это, наверно, уже супер-долго)))ну по твоим словам))
диета твоя с минералкой и фруктами-это чистка кишечника,основательная такая)


напиши что ты обычно ешь?если тебя интерисует ,конечно, корректировка питания и долгоиграющий результат

да,мама у тебя хороша))))с вещами,особенно)когда я месяцами не вылазила из толстовок,моя тоже радовалась каждой покупке, а сейчас даже слышать ничего не хочет про новую одежду)а мне все мало,мало..

DOLL:))
ну у всех по разному. может твоя мама думала "развивается еще...")))
да не за что)))
Tequiladreams
ну мне кажется нет ничего не возможно, особенно если есть стремление и желание!)))
ну и желудок прочистить ведь тоже не помешает.))
Питаюсь я неправильно и каждый день, что на пути встречу - съем. х)) При прогулках с подругой всегда купим чипсы или мороженное, а бывало и и то, и то одновременно. Корректировать мне надо все в питании. И в образе жизни тоже.))
Так как у меня никогда не было "точного" режима питания. И, не хочу вечно себя ограничивать, хоть это и сумасшедше звучит, хочу после того, как похудею есть мороженное, хочу и все!) по этому можете просто написать как питаться?) или может я могу попробовать всякие "фигнюшки" типа не есть после 6 всегда или же раздельное питание и т.п.?)

хих, да, мама у меня клевая)))) спасибо))

ну... вот фотографии, только в одежде, но и в ней видно мое ****!!! xDDD
итак, вот с моего дня рождения фотография (несложно догадаться, что я в сиреневом))
#77
а вот эта была сделана в конце августа(я та, что сбоку стою))
#77
ну... пока хватит.)) Потом еще выложу... может сегодня сфотографируюсь, что бы был эффект "до и после и еще после"))))

привет!я познакомиться))меня ирина зовут.молодец что есть желание похудеть!!!удачи тебе.

леди лето
привет, приятно познакомится)))
спасибо!))