даааааа, как-то ты вроде и все понимаешь и шкоду делаешь!!! ну разве так можно? , смотри, а то в угол поставлю!

я попробовала дома, свернула пару люстр, и отложила эту затю!

в коридоре люстры нет

Съела на ужин маленькую морковку и апельсинку, а потом пришлось доедать за малышом творог(4 чайные ложечки)-он сейчас болеет и не ест почти Отошла на пять минут, так он почти весь творог размазал по столу, лицу, пузику своему и на полу немного было сфоткала хрюшку Еще и зубыв лезут-вообще капец!А муж на репетиции..Хорошо хоть бабушка с дедушкой погуляли с манюней, я пока есть приготовила и попрыгала немного

Качала пресс на фитболе(манюне крестная подарила)-прикольно, но страшновато вдруг он покатиться и я упаду..А потом еще манюнь подошел и стал меня обнимать-чуть не свалилась Бедный-дышит ртом

манюне здовья

Спасибо, ТоНяШа.Он седня совсем расклеился Еще потащилась с ним зачем-то в банк(хотела деньги на кредитку вернуть, а у них терминал сломался, в кассе перерыв) и опоздали на молочную кухню из-за этого...Еле уложила его спать-носик совсем не дышит, а тут и муж пришел-знала бы, что раньше с работы придет, сама бы съездила в этот банк
Жара на улице неимоверная...короче совсем че-то фигово седня хорошо только, что от жары есть совсем не хочется и у меня РД
На завтрак салатик доела из капусты с огурцами, а щас стаканчик кефира выпила.
Пойду опять на улицу-на почту надо.Нагрузок пока не было-только малыша таскала по улице на руках(вся мокрая пришла).Планирую бодифлекс и пресс качать на фитболе.Прыгать, наверно, не буду-коленка че-то болит, видать вчера перестаралась

умница

молодчина

На обед было яблоко.Пока всего 175 ккал Набегалась щас по кварталу:на почту, в сберкассу, в приватбанк, в магазин...Короче полтора часа ушло, правда в очереди минут 20 простояла...Пятки болят а еще гулять надо с манюней и есть приготовить..Бодифлекс пока переносится на вечер

Сегодня съела 800ккал, потому что РД.Из вредного было 2 конфеты

Какой у тебя разгруз интересный Это ты под вечер конфеты схомячила?

Кстати, в разгрузочные дни спорт может очень тяжело переноситься, так что смотри по самочувствию, стоит ли
Большого тебе отвеса завтра. а детке скорешего выздоровления

Привет!!!!!!!

Не доедай...........я всегда вспоминаю фразу "Лучше в нас, чем в унитаз" и все желание подъедать пропадает.
Как дела? Успехи у тебя уже отличные!

Ну как отвесик ? Как прошел рд, легко держалась или было сложно ?
800 ккал -

Приветик всем Отвеса нет, но и привеса тоже
Буду стараться сегодня-завтра не накосячить

Конечно, вечером-вернее перед сном Захожу на кухню и не могу-лежат в шкафчике но все вкусные уже съела-остались, которые не нравятся, вот отдам,наверно, седня свекрови, когда приедет(это она их нам привезла, а муж конфеты не любит, говорит, что сейчас хороших не делают).
Утром съела:
омлет(1 яйцо и пол сардельки), салат из капусты, огурца и петрушки(заправила кефиром, как и советовали ) и зел чай с конфеткой.
Всего вышло 667 ккал..

Идем щас в больницу с манюней, то шо лучше ему не становится

Медвежонок
приветик!
здоровья твоей детке!!!!!!!!
у меня фитбол тоже есть....