во-во


нужно подумать

народ, кто что думает?

вот даже я не всегда логику нашу, женскую понимаю....
Олюнь у меня вот тоже жор страшенный был...с трудом остановилась...я стала витамины пить...така как думаю чего то не хватает организму, вот и кидалась на всё (что шевелится ...)
попробуй...мне врач подбирала комплекс востанавливающий...не знаю, может внушение...но как стала пить зверского аппетита нет...ТТТ



Тонь, вот если это вырезать-было бы идеально....

без этого и планировала, а это....... витаминов что ли не хватает??....

даже и не знаю ....планируй такое на первую половину дня....
или "договорись", как я делала, с самой собой...вот среди недели без сладостей, а на выходной с гостями или так...можно немного...меня сдерживало...такой режим был по мне...

ну вот ...Олюнь....ну то что по первой быстрее, это всем известно...так что без паники...главное не идёт вверх.....а ещё, я слышала, что есть "биологический" вес у каждого...но я лично считаю пойдёт твой вес вниз обязательно....

тоже что ли ширнуться какими-нибудь витаминками...

фигня. Это отговорки для слабаков.
Я дойду до 60 стопудово. Вопрос: когда?

вот это разговор!

а это не важно , главное дойти живой

Где наши баллы за легкий ужин!?

сегодня планирую смесь замороженных овощей и отдельно отварной рис (и легко и быстро)

за выходные отчитаюсь в понедельник (прощаюсь на выходные)

Сегодня РД на молокочае, так что и на ужин кружка молокочая

Девченки аууууууу......, мы команда или нет? где народ? общаются всего 2-3 человека

настрой , что надо...


я тоже часто таким балуюсь...


желаю завтра отличного отвесика,,,,



нас мало, но мы в тельняшках...

Спасибо, но я разгружаюсь так, больше для очистки организма и совести , ела последнюю неделю что попало и когда попало , правда в ограниченных количествах, в зажор не ушла

ну уже умничка....зажор дело страшное ,,,сама узнала недавно ...

А я два дня была в сознательном зажоре. У меня типа "читинг". Может поможет.