для меня тоже , если на МЧ. А вот на шоколаде совсем иначе.

А я не люблю горький шоколад. А можно молочный? Я РД делаю на кефире и яблоках. Пллитра кефира и 2 яблока съедаю за весь день. Ну и вода, чай.

Вроде как все горький советуют, с большим содержанием какао. Хотя по калоражу они примерно одинаковы.
Вот нашла в инете:

в черном шоколаде и правда больше жиров чем в молочном,НО!!!!в нем только полезные жиры, которые борятся со свободными радикалами и холестирином в наших сосудах.плюс именно в какао бобах есть вещетсво, которое помогает нас себя чувствовать счастливыми.плюс ко всему, в горьком шоколаде и правда меньше углеводов, он не действует на уровень сахара в крови, а значит кусочком черног ошоколада и правда можно утолить голод,а после половины плитки молочной бяки через часик гарантирован снова аппетит и чувство усталости.
и вообще, поедая всякие милки и прочую шоколадную ерунду мы поедаем кучу консервантовв, модифицированных растительных жиров, ароматизаторов,стабилизаторов и красителей..в то время как состав настоящего горького шоколада прост и проверен веками...

Тусичка приветик

Крепкий орешек
Приветик!
Я тоже так считаю Лучше один разок скушать что нибудь,а потом войти в норму,
чем сорваться и начать все хомячить

Спасибо Вот 15 никак добить не могу,не хочет мой кг уходить и все тут. Две недели уже бьюсь с ним Но я его все равно покорю

А я нормально Меньше полплитки съела и не было чувства голода вообще каждому что то свое подходит как всегда

Привет привет

Конечно добьешь он повредничает,повредничает и все равно сдастся у него выбора то нет!!!

это точно

Это даааа выбора у него нет

Ты его порвёшь, я знаю

Наташ, так и не дают тебе медаль
пойду ка я запрос повторю

Сто пудов порву
Сейчас еще правда на дачу съезжу,опять там плюсану и рвать начну
Все и сразу
Ага чет не хотят меня награждать

наградят не боись
запрос повторно отправила

Тусичка
Я вчера на просторах интернета много всякой фигни начиталась. так вот один абзац запал в голову. Типа, если последние кэгэшки ни в какую не хотят уходить, стоят упрмо и ни с места, то может помочь яблочный уксус. Он усиливает метаболизм. Можно принимать внутрь, а можно даже купаться с ним. После еды выпиваешь стакан воды с 2 ст.ложками уксуса. Можно меда добавить. Пишут, что офигенно жир сжигает. Я решила для профилактики тоже попить, с утра и вечером.