её тоже перечислять?

Мы сегодня с мужем скалолазали
Правда только вводный урок был - минут 40, но 2 стенки мы осилили и думаем записаться на курс - чтоб получить "пропуск" и лазать уже без учителей.

Сеструха моя днём сегодня отчалила домой, усё, отгуляли.

Ещё сгоняли в польский магазин затарились творогом - ура!

вот такие вот новости вкратце.

ела сегодня не по меню... зато довольная, пофиг, что толстая

Скалолазание-это кайф. У меня тоже в планах )))Иногда не по меню-можно)

Как "горы"?

на самом деле мы ж не в горах лазали - по стенам в зале - и то "пробная вылазка".
Но очень понравилось и мне и мужу. Там вообще огромный такой зал и тренера хорошие, так что скорее всего будем делать курс.

примерно вот так:
#77

но иммитация гор
вот и нашла мужу спорт до душе, привлекла к великому.

это он сам... правда мы уже год как собирались, никак не могли собраться.
Но муж у меня в принципе спортивный, только ленивый очень и долго собирается...

он как минимум раз в неделю на бадминтон ходит - только не такой, как мы из детства знаем: во дворе пластмассовый воланчик попинать; а так, что это у него настоящая аэробная тренировка получается с элементами интервалки.

теперь он загорелся, будет теперь и тут заниматся. спортивная семья

ага, теперь нужно ещё рыбок завести и их тоже тренировать

кстати... моя коллега, считает, что у меня хорошие результаты визуальные. записывается в мой клуб и будет ходить со мной на тренировки. теперь я ещё и персональный тренер

денег заработаешь как персональный тренер или по акции "приведи друга". здоровая, стройная, богатая, с спортивным мужем. украдут, точно украдут

не, денег на дадут - типа по дружбе. а вот в клубе может и перепадёт что-то... рюкзак не нужный... носочки дешёвые... надо спросить.

и брелок "бегом от жира"

меню:
з: мюсли 215кл, молоко 100кл, йогурт 75 = 390кл
п: орехи 100кл, слива 40кл = 140кл
о: суп 200кл, булка 175кл, масло на булку 75кл = 450кл
п: банан 100кл, простокваша 180кл, орешки 20кл = 300кл

сегодня тренировка

у: есть творог в доме (много творогу), есть курогрудь и салат - вот этого и буду есть на 400кл, наверное

= 1700кл

теперь главное настроится и НЕ ЖРАТЬ! НЕ ЖРАТЬ!

(но сегодня чего-то и не хочется - жор прошёл, кажется, тфу-тфу-тфу)