shfk, приветик!
Да, все правильно, я считаю калории иногда, но так как был уже опыт подсчета, то для некоторых вещей калорийность помню и визуально помню как выглядит та или иная масса порции, при этом окрукляю все в большую сторону, поэтому и пишу, что не больше стольки-то, но вообще не собираюсь я пока все это считать, так иногда пробивает.

А для кого-то наоборот заказан:) Тут не знаешь, что лучше. Но я приму все. По мере возможности буду помогать советом. Он все должен пройти сам, решить сам и сделать сам, там такой характер. Любое давление только усугубляет. Поэтому только ненавязчивое направление. Жаль, что поняла я это толко сейчас.

Я стараюсь этого не делать. Доедаю только мясо. А этот блинчик осознано доела, есть что-то надо было, вот и решила, чтоб не заморачиваться.

приветик))) желаю тебе отличного дня!!!


опыт это хорошо! с опытом намного легче))))))))))))))))))))))

Всем привет! Кидайте тапками.
Чуствую себя мерзко. Сейчас спать пойду. Завтра очень тяжелый день на работе. Как его выдержать прям не знаю. Может кто посоветует что-то от простуды, чтобы не вызывало сонливость. Температуры надеюсь не будет завтра, сейчас 37 ровно. Вобщем нет. Мне хорошо помогает колдрекс, ферфекс и всякая фигня для горячего питья, но с этого спать хочется. Вот что делать?
Питание сегодня неправильное совершенно.
Утром не помню, точно был пудинг, а что еще как отшибло.
В обед был ДР у коллеги. Бутеры не ела, съела пару тонких кусочков шейки и кусочек сыра, маленький кусочек торта и пару конфет, а потом я пихала в себя все подряд, были какие-то гости, мне совали тарелки, пыталась объяснить, что не хочу (а я правда не хотела), но они продлжали, а я так плохо себя чуствовала, что мне легче было согласиться и все съесть.
Дома съела банан. А ведь даже не узнаю о последствиях...

А мне кажется наоборот тяжелее с этим опытом. Легче разве что калории считать, только считать я их не хочу...

И в меня!!!






Не знаю даже... меня во время простуды в сон всё время тянет(((( но мне работать не приходится, сразу на больничный!!! Иначе никак((


У меня такая же проблема.. меня эти подсчёты бесят! А кому то в удовольствие(((((((((( Но при этом хочу худеть!!!

Предлагаю всем, кто зашел ко мне завтра заменить ужин ряженкой или кефиром или еще чем-то кисломолочным до 4 % жирности в количестве 300 мл, при этом ужин должен быть до 19.00, после только зеленый чай. Кто со мной?

я

Я склоняюсь к тому, чтобы завтра не ходить. Но я так сильно подведу людей... Може схожу не до упора поработаю, а так подготовительные вещи для эксперимента сделаю.

А я то как хочу. Я пока на форуме была. Дваждя от 110 до 104 дошла и вернулась на исходную, а последний раз еще и дальше исходной вальнула...

Вобщем нас уже двое!!!! Завтра спишемся, да?

конечно, сейчас я потолок доделывать и с собакой ещё про швырнусь, мужа с работы встречу
а завтра тут как тут))))
только кефир купить надо!!!

Юлечка, приветик!
Сил тебе справиться с простудой! И повторюсь ты красавица! И детки - прелесть!!!

SHarlotta
привет ну как ты сегодня себя чувствуешь???

#77Юля доброе утречко! Посмотрела фотку, жаль далековато стоите , и лица не видно.
Согласна !!! Я поддерживаю! Только в кефир я фрукт или овощ забью.Я стала записывать всю мою еду в блокнотик, а считаю и оформляю на сайте diets.ru

Как сегодня самочувствие? Выздоравливай!

Всем привет! Еще хуже. Вот все в думках,идти на раблту или нет. Навернео, не пойду, а завтра за двоих отпашу... Кисломолочка обязательно вечером...

правильно, лучше отлежись...

Привеитк! Я знакомиться!
Заболела ,печально.
Из чаев противопрастудных Колдрекс не сонный.Или гриппостад.(не знаю в какой стране ты живешь)Выпей что нибудь противовирусное.Опять конкретно не посоветую не знаю ассортимента вашей аптеки
#77