Коко
Лен,делись опытом Как ты столько километров на нашагиваешь?Просто идешь быстрым шагом?У тебя.что шагомер есть?

Леночка, привет!
Да, просто иду быстрым шагом, под энергичную музыку. Шагомер купила в прошлом году. Он же и азарту придает: показывает кол-во шагов, км и потраченных ккал. Хорошо что есть ГДЕ шагать! На машине 5 мин и я в парковой зоне. Хотя сейчас стала практиковать и вместо автобуса: благо почти лето и погодка так и располагает!
Опять с домашними делами долго добраться не могла до дневничка. Вес стоит (а чего ему еще делать .... ) Шагала (умница!!!) и в субботу 6км, и в воскресенье 6 км. С питанием держусь на грани. В выходные так и тянет мою семью на вкусности, ну а я соблазняюсь (типа "последний разок"). С этой недели решила взвешиваться 1 раз в неделю. В понедельник. Сегодня 96,300.
Вышла на финишную прямую на диплом. Так что пока голова забита другим и не до дневничка.....

Коко
Учеба святое Ну хоть иногда появляйся.А взвесиваться раз в неделю самое правильное.Приятно,когда за недельку хороший отвесик!

Коко
я шагомер поискала,поискала,да так и не купила Дешевые.что-то не внушают доверия,а на дорогой денег жалко.Решила,что буду по выходным просто шагать по парку с плеером.У меня машины нет,но до большой лесополосы минут 15пешком по проспекту.Попробую в субботу,напишу

Всех приветствую!!!
УР-РААААА!!!! ДИПЛОМ И ГОСы НА ОТЛИЧНО!!!!
Завтра садим картошку! Смена интенсивного интеллектуального труда на интенсивный физический ! Вес радует! Все радует !
А пока ем торт и запиваю шампанским!.....

Принимай поздравления тогда!


Это святое дело!

СПАСИБО за поздравления!!!
Я, кажется, вернулась!!!... )) Подсчет ккал забросила, ходьба - с переменным успехом.... Вес плюс почти 2 кг - 95,9.
НО! Настрой боевой! Через 3 недели едем к морю! Так что мотивация 100%. Правда тянет на жесткие меры. Чувство вины и все такое... Решила увеличить физ нагрузку: 8-10 км. А завтра "счеталочку" ккал начинаю.
Да, прияности тоже есть: влезла в летние штаны которые вообще не сходились в прошлом году ! Супер!!!