ясно. спасибо.

Конечно это шутка. А выпить можно и зеленого чайку. Мы сейчас с подругами так встречаемся. Режем яблоки и завариваем вкусненький чай.

И­зюминка
здорово что встречаетесь)) у меня совсем нет времени. Работа-дом-семья-дети - муж - и так далее по кругу

А можно и глинтвейн сварить)))...думаю не помешает диете

Можно и немного красного сухого вина, тоже ничего не будет. Даже полезно!

Угууу))))

Приветик как дела?

Всем привет))))))

утром забыла взвесится хотя очень ждала этого дня, ведь я могу на весах увидеть цыфру меньше 80

Ладно, завтра уж точно будет

меню сегодня:

завтрак (мой любимый)
- творог не жирный 100г
- груша 150г

обед
- борщ 200г
- огурчик 70г
- отруби
(мясо забыла дома )

ужин
- салат из овощей 200г с капелькой майонеза
- отруби

жидкость по плану около 2л
витаминку не забыть!

Таня-ромашка, привет! Забежала к тебе в гости ))
Обалдеть, за полтора месяца практически 10 кг.. Круто ))

Привет! Удачного дня!

gret
Лелик
привет девочки))) рада видеть вас)))
спасибо

Таня-ромашка
я теперь тоже с отрубями, точнее с клетчаткой в гранулах - замечательная вещь, столовую ложку со стаканом жидкости в себя запихала за пол-часа до еды и есть не так охота и съедаю очень мало!

Привет Танюш!))
Меню супер!)) Молодца!

И­зюминка
Слоненок
Nutik


#77

Всем привет!!
Я с утра пораньше делюсь своей радостью
-400г за 2 дня уже минус более 10кг и менее 80 на линеечке

Сегодня еду на крестины к племянничку что есть буду не знаю но точно правильную пищу и пить не буду
уже очень жалко если свои результаты нарушу

#77