Л.В.
я много передумала как мне вес держать после похудения ..ну не могу ж я всю жизнь питаться геркулесом и свеклой ..так пришла к такому мнению 5 дней из недели буду соблюдать свой режим а суббота и воскресенье ..буду есть то что мне захочется ..

я почти полгода себя ограничивала не срывалась ..в пост вообще строго придерживалась рациона ..а на пасху думала два дня поем и опять на свое меню ..а получилось почти 10 дней в зажоре ..ели ели взяла себя в руки ...первые два дня думала не выдержу ..ТАК ХОТЕЛОСЬ на все плюнуть ..и ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ ..но как поджумаю что отожрусь до прежних размеров ..опять на видное место прилепила свое ужАААсное фото и это останавливало ..а сегодня разгруз на УРА проходит ..
пришла к выводу что самовнушение -это самое нужное для нас метод ..(для меня покрайней мере )..

Тыковка
КОНЕЧНО ШИКАРНЫЙ АШ ЦЕЛЫХ ПОЛКИЛО ...
Вероник мне чтоб шикарный отвес получить нужно теперь неделю на разгрузе сидеть ..для моего веса пол кило -это супер ...
на сегодня мой вес 63 кг ...пойду линейку подвину ..уже охото на весах увидеть первую заветную победную пятерочку ..

приветик
ты уже 63 весишь
ну ты просто молодец
а я вот топчусь что то
#77

аленочка
привет !
так и я топчусь уже три недели в районе 64-63 кг ....

тебе негрех потоптаться ты столько сбросила, у тебя наверное организм просто решил дать себе передохнуть

мне в моем весе сейчас даже очень комфортно ..сейчас я не столько сбросить пытаюсь ..сколько удерживать вес ..
муж вообще говорит хватит худеть а то просвечивать будешь ..
я грю еще немножко и остановлюсь ..

а дочь вообще прикалистка ..у нее конфетная диета ..
зову ее суп или кашу есть у нее один ответ ..,,я на диете ,,а как конфетки есть так можно ..
когда говорю что от конфет попа и растет то она отвечает ..что конфетка мааалеенькаяя а тарелка супа большая ..ну незя от маоленькой конфетки потолстеть ! а как тарелку супа съешь так живот сразу выпячивается !

апельсин
УХ, стройняшка!!! Уже 63!!! С отвесиком тебя!!!

Приветик Людмилка!
С отвесиком!


#77

Людмилка с отвесиком!!!! Вот для меня твой вес - вообще какой-то нереал!!!! Держись, не сдадимся жору и жиру!!!!

#77
#77
с праздником 9 мая ..

это наша площадь ..столько людей пришло .и ветераны пришли совсем мало их осталось ..
еще выступали кадеты ..

мамадорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Господи! Апельсинка! Да ты уже давно стручок горошка!!!!!!!Как у тебя получается так худеть? У меня вообще вес в "-" не идёт...только растёт.

апельсинка привет!!!! смотрю у тебя просто суперские результаты....молодец!!! как дела? я тут немного сбилась с курса... но теперь я опять тут))) так что заглядывай))

приветик
у тебя все получиться т.к. ты с таким рвением довела дело до конца что теперь это твой долг оставаться в таком весе



вот ребятишки как скажут хоть стой хоть падай

нда.. во даёт!!! суп то полезнее конфет!



он наверное уже боится, а то так активно начала, что остановится не сможешь


молодец!!! обязательно должна удержать!! я в тебя верю)))))))))))))))))))))))))))