Irisiukas
Аrinka
Привет дорогие!
Рада вам!

Весы радуют несказанно! Сеня отвес еще 600гр! Новая циферь на весах. Сама балдею. чесслово.
Ну сегодня у нас гости и барбекю... Я себе запланировала мясо нежирное с гриля и овощи на гриле (баклажан, цуккини, слад.перец с чесночком сбрызнуть). Вина белого бокал наверное...Хотя подруга не будет пить, за рулем, а муж с моим по пиву...Может и совсем пить не буду, чтоб контроль не терять.
На завтрак овсянка была, а вечерком только ряженку выпью. Вот такой планчик.


Аrinka, уррра! Наконец то мой любимый дядя Федор приехал!!! Вот такие эмоции Арин! Я так рада тебе... Ты не представляешь.

Точно. У нее вот щас такое женское просыпается уже, так прикольно. Иногда такая вся=деушка уже прям, а потом бац! Дите дитем.



У нас после обеда распогодилось конкретно, прямо природа позволила Кате сделать дела намеченные. Посадила цуккини и кабачки в бочки, первый раз, укрыла пленкой, посмотрим, что вырасет. Ну и еще зелени досадила, салатика, редиски, а то та , первая уже все, подросла, можно есть уже, ну и чтоб когда сьедим, это уже подросла...Короче непрерывный процесс.)))

Ага, вкусно, Иришка. Еще и питерский зефир, он обалденный, с нашим не сравнить...Или мне просто так кажется...

Всем хорошего дня! Целую!

Кэт, Катюш, приветики!

Вот это да!!!!

Катюш, ОБАЛДЕТЬ! МОЛОДЧИНА!!!!

Знаешь, если честно, я бы тебе не советовала пить если тебе этого не надо Ну я в том смысле, что если не хочется, то и не пей ну как-то так

Вот и один вроде как город, а погода разная У нас вчера так и не распогодилось, да и сегодня бячно а мне еще в магазин надо....

Ну сегодня у тебя день насыщенный - и гости, и барбекю а настрой прям супер -аж я чувствую Так что давай, чтобы все так классно прям до завтра было, а завтра еще лучше Хорошего дня!

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!! МИРА НАМ ВСЕМ, ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!
ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ ВСЕМ КТО ВОЕВАЛ!
СПАСИБО ИМ!

#77



Сегодня глаза на мокром месте, как всегда... Ну не могу я оставаться равнодушной к этому празднику...
У детей в школе концерт, сын пошел с тюльпанами,приглашены ветераны и дочке тоже букет вручила, их повезут на наше военное кладбище к памятнику воину-освободителю.

С днем победы:)

Катюш, с Днем Победы!!!

Катюш, привет!
С Праздником тебя и всю вашу семью!!!
Крепкого вам здоровья и мирного неба над головой!

Я снова в строю
Чмок
А отвесы твои меня просто сразили на повал! Молодчинка, держись не сдавайся как я

Катююююнька!!! с отвесами тебя! так держать!!!

И тебя с праздником!

Я бывало, раньше тож ходила на парад смотреть и всегда с мурашками стояла и со слезами на глазах...у меня у бабушки отец не вернулся с войны, числился без вести пропавшим, а недавно мой брат только в инете нашел листовки того времени, где его имя стоит, какой-то батальон, блабла...бабушка так долго плакала. Она ж его только по фотографии знает...

Доброе утро, Катюш!
Как ты сегодня? Как вес?

Катюш, привет!

Светл@на
Irisiukas
Мальвина
путешественница
ПРивет дорогие подружки! Рада вам!

Спасибо вам за поздравления! Я вчера поплакала вечером, как всегда в этот день... Все фильмы, все новости, так все это трогательно....



Ну я представляю... Мой дед всю войну прошел, воевал на Невском пятачке, так называемом, за Питер. Был командир орудия...Никогда ничего не рассказывал и вообще не любил об этом говорить... Я тогда маленькая была, пока он жив был(кстати до 91 года дожил, фронтовики крепкие люди), не расспрашивала, дурочка , а теперь вот и не у кого... Только потом читала, что там жесточайшие бои шли, на каждом квадратном метре(высчитали потом) погибло несколько сот(!!!!) человек... Такая мясорубка...Страшно... Наверное поэтому и не говорил никогда...


Ну теперь о нашем...)))

Молодец Светик! Я так рада тебе! Подключайся!

Да ничего, Ириш. Вчера на весах не была, после шашлыков, но сегодня вес, как на линейке нижней. Значит все ок. Я вела себя не плохо, только мясо и овощи, правда кофе выпила потом с кусочком пирога яблочного(сама пекла Аришкин рецепт, я не могу устоять... ), а вечером только стакан кефира. А вчера была уже ваще молодцом и сегодня тоже.)))
Рацион такой.
Утром вода 2 стакана.
Завтрак омлет из 2 яиц с луком пореем и шампиньонами+хлеб 30гр+сыр лайт 10гр+кофе
Перекус 1 зефир
Обед рыба запеченая в фольге с луком и морковью +салат (рукола, помидоры, салат, огурец с заправкой из масла и лимона)+хлеб 30гр
Щас кофеек выпью наверное с 1 конфетой
Полдник яблоко
Ужин зерненый творог 200гр 4% +варенье малиновое 20гр (ложка )

Вот такой мой план.)))

Сегодня я без инета была пол дня...(((
Зато в магазин смоталась, потом приехала домой, погодка супер, обед приготовлен вчера, решила окна помыть. Вот 2 помыла.))) Занавески постирала, потом заодно и пол и пылесос и всю мебель...Короче увлеклась))) Одна комната теперь благоухает чистотой. Но их еще много...

Всем хорошего дня! Чмок!

Я тоже думаю, что это ок - устаканивается

Молодчина, Катюш

ох и здорово же, а я все окна не соберусь вымыть дома и на эти выходные не вымою - к маме поедем огород садить...

Вкусный у тя рациончик

Irisiukas привет Иришка!
И всему форуму-доброе утро!


Ага, устаканивается. Я если честно, после таких отвесов огромных подряд, боялась, что потом плюс будет на весах. Но он как-то встал пока... Стоит. Сеня вот 100гр отвесил сначала, потом второй раз встала на 100гр больше уже... Ну ладно. Постоим.)))

Сегодня рацион такой. Щас куриные ножки замариновала с чесноком и приправами, спеку в духовке , в мешке, без масла. Есть буду без кожи потом.)))
Итак.
Утром вода 2 стакана.
Завтрак овсянка +йогурт+кофе
Перекус 1 зефир
Обед куриные ножки (нижняя часть) 2 шт +салат из свежей капустки с огурцом и укропом+хлеб 30гр
Перекус чай зеленый +10гр шоколадки черной+2 кураги
Полдник яблоко
Ужин творог 100гр 0,5%+апельсин+йогурт Б/сах (как салат)

Всем хорошего дня!
Я сеня работаю...

Кэт
приветик!

все я в ауте.... Такая мнякаааа!!!!!!

удачи!

Irisiukas
Доброе утро!
И доброе утро форум!

Сегодня я довольна, ОТВЕС 500гр! Двигаю линейку!
Вчера работала до поздна, полдника не было, зато перекус был с шоколадкой из Греции, наш коллега вернулся с о-ва Родос, такая вкуснючая. С орехами... А потом пришла домой вечером только творожок с яблоком и йогуртом, такой вот салатик сьела и все. Так что я себя хвалю, несмотря на шоколадку. Точнее за то, что смогла ее не рубасить, а просто попробывать пару кусочков с чаем. Это уже достижение. А удовольствия, кстати, больше, чем если бы я половину слопала.

Сегодня решила поехать пройтись по магазинам (вчера денег заработала... ), хочу одно платье купить летнее, правда я его мельком видела, в Веро Моде....Ну сьезжу, посмотрю. И шлепки еще хочу на лето... А в субботу поеду на наш базар огромный, загородом который, похожу там, я там в том году хороший купальник купила, хоцца новый...
Вот такое у меня сегодня настроение, подготовка к отпуску.

Рацион такой.
Вода 2 стакана.
Завтрак овсянка, йогурт+кофе.
Перекус... Не знаю, наверное не успею.
Обед куриные ножки запеченные в мешке +салат (салатная смесь, руккола+помидоры, огурцы+зелень) +хлеб 30гр
Перекус чай зеленый с 1 зефириной
Полдник апельсин или стакан кефира
Ужин творог зерненый 4% 200гр(коробочка) +20гр варенья малинового.


У нас погодка супер. Совсем лето уже...
Всем хорошего дня! Чмок!

Катюша! Отлично! 500 гр без РД - это круть! Мне тоже купальник купить надо, но я никак не могу найти то, что мне понравится. Мне бы такой же , но с перламутровыми пуговицами .Бум искать!
Хорошего денёчка, дорогая!!!!!!!!!