Не-е-е , это нормально , конечно смотря , что ты до этого съела.

до этого была активия кефирная 1 стакан, пиалка квашенной капусты, а еще я съела чуть грибочков саленых.

Ну тогда все , О-кей!!! НЕ переживай!!! С отвесиком будет все в порядке !!! Просто на диете , кажеться, как бы мало не съел все много. Я даже когда готовлю у меня подсознательно ощущения возникают , что я объелась. А вкусненький был шашлычек то

Ой, нет слов, пальчики оближешь

А вот грибочки то ,кстати, могут жидкости много задержать и получиться привесик!!!

Ю-ю.
ну вот ты меня расстраиваешь , я то на отвесик и не надеялась главное чтобы привеса не случилось, ну если будет то и с этим поборимся

Да соль это не очень хорошо, но ничего. это ж вода тока останется потом выйдет. не жир ведь!

Наступил контрольвый день! Вес 79кг, грудь 97, талия 79,5, бедра 110. Я начинаю таять, УРА!

Умница , есть за кого порадоваться !!! Ждем продолжения!!! А я сегодня хотела на весы встать , но не буду . Не люблю весы ,они как сверлящим взглядом на тебя смотрят , да и всю правду матку тебе вылепят . Есть у тебя настроение или нет . Наверное пойду сдаваться к ним завтра .

Мурашка

приветик,какая ты молодец;) уже результаты такие хорошие!!классно))так держать...

Незабудка
Давай смелее на весы, завтра обязательно к тебе зайду посмотрю, я уверена ты идешь твердым уверенным шагом в "страну стройняшек"
Лесик
Спасибо! Буду стараться!

З: Активия кефирная 100г+курагрудка 100г
О: Творог 0% 200г+ягодная смесь 100г
У: Плов с курогрудкой 300г+стакан виноградного сока
На ночь чашка чая
Велотренажер 30 мин.

Уже втала !!! С 102 перепрыгнула на 100 , буду тебя доганять!!!

съела сегодня:
З: Салат овощной
П1: Яблоко
О: Суп овощной
У: Коричневый рис+курогрудка+стакан виноградного сока
На ночь чашка чая

Я читала , что виноград очень коллорийный и глюкозы в нем много ???

Да, а я не знала. Надо бросать пить уту бяку.