Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 02 дек 2025, 23:51

Сообщения без ответов | Активные темы

"Я ХУДЕЮ, это радует!"

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 102 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

lila1805

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 13:16

Виконтесса

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 15:26
Сообщений: 956
Награды: 3

Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: сотая попытка...я смогу!!!

Команда: милашки-постройняшки

Alenkakov74 писал(а):

почитала про вакумный массаж в дом. условиях (помогает уменьшить обьёмы) понравилось,надо баночки прикупить и попробовать

приветик, а где прочитала?

Вернуться наверх

Милана32563

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 13:26

Новичок

Зарегистрирован: 25 апр 2011, 10:17
Сообщений: 96
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Цитата:

осторожней с ним, если есть каппиляры на ногах( на самом деле в обертываниях нет ничего сложного, зато эффект заметен! для кожи очень хорошо!!! :!:

ты умничка!

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 14:43

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

lila1805 писал(а):

а где прочитала?

набрала в интернете ,там много информ.

Вернуться наверх

Бобрёська

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 16:27

Маркиза

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5

Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"

Приветик

а ты уже далеко продвинулась, молодец :!:

Вернуться наверх

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 21:28

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1632
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820

Конечно - молодец. Но с вакуумным я бы тоже поосторожничала - это надо умеючи делать

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 21:53

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Бобрёська
Слоненок
спасибо огромное ,без поддержки и контроля форума мой вес только и полз бы вверх, заглянула на форум случайно ,как будто кто-то подтолкнул ,мой вес всегда плавал и без диет 5-7кг то сбрасываю то набираю,но с вами я изменила своё питание раз и навсегда ,мне нравится что я не напрягаюсь режим питания не мучителен.

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 22:04

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

17:30 черослив мелко порезан (4шт)+творог 2% 100гр +заправлен активией простой 30гр и с зел. чаем
в21:00 кефир 100гр (больше не влезло даже странно)

сегодня занималась пресс 20раз,обруч 5мин., упр.на руки с гантелями 1кг .да ещё и огород начался трава прёт надо полоть.
буду отчеты писать о занятиях ,а то стала отлынивать от зарядки

Вернуться наверх

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 22:08

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1632
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

Alenkakov74 писал(а):

буду отчеты писать о занятиях ,

давай-давай! я вот только читаю и в бассейн хожу - с питание какая-то сейчас проблема - все на вечер оставляю, блин дурында - и отвеса естественно 0

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 22:17

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Слоненок писал(а):

с питание какая-то сейчас проблема - все на вечер оставляю,

только сейчас я поняла как важно хорошо завтракать и обедать тогда и лёгкий ужин самое -то

Вернуться наверх

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 22:19

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1632
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

золото, а не слова - вот втрясу это себе в башку - и я опять чемпионКа.
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 05 май 2011, 22:20

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Слоненок писал(а):

я вот только читаю и в бассейн хожу

очень хорошо у девочек много полезной информ. а бассейн просто класс ,тоже хочу

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 06 май 2011, 08:04

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Всем доброе утро!
отвесика сегодня нет,но и привеса тоже .

менюшка на сегодня :
9:30 каша с творогом 2% 150гр+зелён.чай 200гр
перекус яблоко зел.чай
14:00 суп овощной с сельдереем 200гр+кур.грудка из пароварки с зел.салатом и овощами запр. соев.соусом+томат.сок
перекус яблоко зел.чай

Вернуться наверх

Милана32563

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 06 май 2011, 10:41

Новичок

Зарегистрирован: 25 апр 2011, 10:17
Сообщений: 96
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

#77

Доброе утро) Какое у тебя отличное меню!!! :!:

Все только самое полезное!

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 06 май 2011, 11:38

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Seneoritaprim
Спасибо!
никак в голову не лезет что бы слопать на ужин. :scratch:

завтра планирую РД :
пачка не жирного творога + 1ч.л. мёда + 4 грецких ореха (заменю на чернослив)+1 стакан кефира +2 яблока==== это питание на весь день.

рецепт подглядела у девчонок в дневнечке (хочу испытать на себе),только ещё дополню зел.чай и воду .

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 06 май 2011, 18:47

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

погода сегодня ужасная целый день льёт дождь,прибежала домой 18ч.

решила поужинать что бы на ночь не сорваться

салат,зелень,огурец,помидор,брынза 20гр,курица 20гр ) 150гр завёрнула в тонкий лаваш + зел. чай .

затопили баньку пойду париться,мазаться скрабик,крем, :zavas:

чая зел. с вишней св. морож. :!:

Вернуться наверх

Страница 9 из 102

[ Сообщений: 1530 ]

На страницу Пред. 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 102 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: