это же п..дец!!!! как она не лопнула!!! я на 1 мая ,кажется съела и выпила около 3000 ккал, ты не представляешь ,как мне было плохо 1500 - нормально, это если спортом вообще не заниматься ,а если заниматься, то больше надо!

Сегодня кушаю...

завтрак: мюсли с молоком, 1 финик - 300-350 ккал
2 завтрак: сыр адыгейский грамм 100, наверное) 2 огурца ,1 помидорчик с чуточкой подсолнечного масла, горячий шоколад почти без сахара и молока - 450...
обед: лапша с куриным филе, маленький бутербродик с сыром ,1 инжир - 400...
перекус: груша - 100...

ещё будет ужин - творог... - 300

Чувствую я, выйдет тут калорий 1700-1800

Юлька моя принимала... Говорит, что эффект есть (в основном слабительный ).
Никаких других видимых результатов не замечено...

это тоже гуд! я сегодня с утра натощак выпила чайную ложечку, и сразу прям такой эффект))) Так что я довольна. Хорошее пищеварение - тоже результат

И к тому же Юлька у тебя и так худеет, как ей понять, от чего именно эффект, может, и масло свой вклад внесло немного) Как у неё дела сейчас?

Как и все слабительные, масло льна, вымывает, т.е. выносит с каждым походом в туалет важные полезные вещества из организма. Так что ты с этим поаккуратнее, не переборщи, ок?

нет, я читала - оно очень мягкое и вообще не вредит флоре)

на тот период я худела по 1 кг в неделю, а Юлька 400-500гр. Добавление масла в её темпы корректив не внесло.


Набрала. Тортиков много лопает...
Сейчас, к лету, пытается взять себя в руки. С сегодняшнего дня начала принимать масло виноградной косточки (аналог льняного масла).


эффект достигается за счёт изменения структуры продуктов пищеварения (более маслянистые), т.е. тут скорее не "вымывание", а затруднение всасывания полезных веществ... Хотя... кто б это точно знал... сколько врачей, столько и мнений...

ну в общем, можно и попробовать и делать выводы уже экспериментальным путём.
Держи нас в курсе, Люд, как и что у тебя там наблюдается и помогает ли худеть. Но следи сама и за побочками.
Понят нехватку витамин тоже не сложно, особенно если во время спорта начнутся побочки - так что следи за собой аккуратно и докладывай нам мы ж любопытные.

Ура! Привес от 1 мая, наконец, ушёл))))
Я догнала линейку Осталось 800 грамм, и первый этап будет завершён

эх, смелые женщины... эксперименты над собственным здоровьем...


поддерживаю


Ещё немного, ещё чуть-чуть... последний бой - он трудный самый...
Удачи

Спасибо

Я купила вяленые персики и ем их с чаем)))
Они тааакие вкуснячие только много их всё равно нельзя ведь, да? калорий дофига наверное??? В инете везде пишут, и на Дионе даже, что в них всего 65 ккал, но в сухофруктах же всегда гораздо больше калорий, чем в свежем фрукте. А в свежих персиках 45. Думаю, в вяленых около 300 ,если по чесноку, да?
Зато я мучные всякие сладости не ем и конфеты) воть!

за это уважуха! сильно ...молодец!!
на счет масла льна...я вот тоже хотела попить...говорят с месяцок можно ,а дальше перерывчик ну и наблюдать надо...
ты где их нашла ...чудо ты наше!