ИРИШКА, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!! Ты просто умница :Rose:
Жаль нет медальки за примерное питание. Она была бы твоя!

надо номинировать на медаль.
щас попробую.

Молодец, ты просто герой!

в отличии от нас

Февраляночка
Кисокрол
непышка
Спасибо, мои хорошие!

Всем доброго дня!

Вес стоит, что тоже радует.

Вчера после работы ходила в спортклуб. Так как я сейчас за продавца, то на тренировку попадаю только на ту, что начинается в 8 вечера. Тренировка смешанная: прокачка спины, пресса, растяжка. Отлично позанималась, но дело не в этом. Дело в том, что я все занятие любовалась собой в зеркале и улыбалась. Конечно, есть еще куда расти и с чем бороться, но мне так нравится!

Девочки, хватит жрать! Берите себя в руки! Это так приятно - получить желаемое!

это здорово.
А почему тебе медаль не дали?

Не знаю... Наверно, не верят, что удержу!

блин, у меня рука тяжелая на медали. Я Иринку 2 раза номинировала - толку нет.
Иришаааааааа!!!!!!!!!! Привет!!!

Привет, милая!

Если честно, то они для меня настолько незначительны и неважны, что я даже не обращаю на них внимания...

это награда за твои труды.
Я тоже номинировала. Но за взятый вес, почему-то еще никому не дали. не знаю. может тут другой принцип?

Ого! 2 медали!
Спасибо, девочки.
Теперь основная задача - удержать. Второстепенная, но не менее важная - взять вес во втором этапе.

Сегодня еда:
завтрак - каша "стандарт"
перекус - апельсин
перекус2 - йогурт активиа
обед - отварной телячий язык, тушеные овощи
ужин - зеленый чай

С медальками!!!! Да ты и вторую линеечку на раз, два одолеешь

Всем привет!

Спасибо!
Ты знаешь, не так уж на раз-два я одолела первую. Если считать, что присоединилась я к нашему сообществу в середине января, к началу мая сбросила 7 кг, то получается за 3,5 месяца. 2 кг в месяц. Оставшиеся 3 кг будет крайне трудно сбросить, они со мной уже лет 20 живут, привыкли...

Сегодня вес тот же 67,9. Организм привыкает, видимо