Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 03 фев 2026, 17:05

Сообщения без ответов | Активные темы

КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 327 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 05:48

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

Надюшкин писал(а):

Задание1. Предлагаю покачать пресс по данному видео - "Пресс за 8 минут", в идеале лучше это делать каждый день, а вообще сделать хотя бы несколько раз в неделю: http://www.youtube.com/watch?v=ichkGN5K ... re=related2. Контролировать потребление выпиваемой жидкости в день, выпивать около 8-10 стаканов воды. Уточнить сколько кому нужно пить воды, можно здесь:http://calculator.estetik-s.com/3. Делать перед сном 2-3 минутный щипковый массаж живота. "Растираем свои жировые складочки"

отчёт по заданиям:
- воду контролировала
- щипковый массаж делала
- пресс качала всего лишь один раз.. :?:

Вес 67.800, вернулась к подсчёту калорий, каждый день хулахуп, делала 2 раза обёртывания

Вернуться наверх

Е.М.

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 09:37

Новичок

Зарегистрирован: 09 апр 2011, 11:26
Сообщений: 74
Откуда: Сургут
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Вперед к 65ти

Команда: КОМАНДА №4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

отчет
порадовать нечем! вот правда. набрала вес. я 78,2 =(. На прошлой неделе лучшая, сейчас вот в конце(((.
Но я не отчаеваюсь! я двигаюсь вперед, я действую и у меня всё получится!!!

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 10:59

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки

А можно и мне к вам ? Очень хочется внести свою лепту

Мне вот 30 кг сбросить надо, так потенциал огого какой

)

Вернуться наверх

Тетяна

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 11:17

Маркиза

Зарегистрирован: 19 окт 2010, 15:31
Сообщений: 1617
Откуда: Харьков
Награды: 6

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 62 раз.

Дневник: Цель поставлена! Ищу пути к ее достижению!

Привет Всем!
С прошедшим праздником!!!!

Если я еще не опоздала, то мой вес 61,8 кг. (ела много и почти все мучное

)

Вернуться наверх

okssana-new

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 13:17

Маркиза

Зарегистрирован: 22 окт 2010, 14:29
Сообщений: 1448
Откуда: Москва
Награды: 7

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Меняю свою жизнь к лучшему

Команда: Команда №4 "Милашки - постройняшки"

Привет. Я немного опоздала, у меня инета не было...

Вес 60,2 :cry:

Ела все и много.

Со вчерашнего дня взяла себя в руки,надеюсь что к следующему отчету исправлюсь.

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 18:09

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

Отчёт за 2 мая:
#77

За это сообщение автора Надюшкин поблагодарил: Вишенка(03 май 2011, 18:10)

Вернуться наверх

Вишенка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 18:12

Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32

Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Поздравляю Тусичку - Наташечку :cvetok:

Красным цветом пометили ее аж :Bravo:

За это сообщение автора Вишенка поблагодарил: Тусичка(03 май 2011, 21:37)

Вернуться наверх

Еленушка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 18:49

Императрица

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 22:15
Сообщений: 16798
Откуда: Дортмунд
Награды: 32

Благодарил (а): 725 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Дневник: Свет мой, зеркальце, скажи...

Вишенка
если бы не наша селедка, мы бы сегодня тоже краснели.....

Вернуться наверх

Вишенка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 18:50

Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32

Еленушка писал(а):

Вишенка
если бы не наша селедка, мы бы сегодня тоже краснели.....

наверно

Вернуться наверх

просто ♥ Любовь

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 18:51

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17

Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!

Еленушка писал(а):

если бы не наша селедка, мы бы сегодня тоже краснели.....

Туся-чемпион!!!!!!!!!! :sport:

За это сообщение автора просто ♥ Любовь поблагодарил: Тусичка(03 май 2011, 21:37)

Вернуться наверх

lila1805

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 21:10

Виконтесса

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 15:26
Сообщений: 956
Награды: 3

Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: сотая попытка...я смогу!!!

Команда: милашки-постройняшки

Привет,привет!!!Простите за опоздание уезжала,а потом интернет отключили только сегодня заплатила,так что необесудьте.Итак вес 91 пресс качала за неделю 2 раза,массаж не делала,воду контролировала.Скажите фотографии на какой странице надо где то указывать или оно само показывает?

Вернуться наверх

Тусичка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 21:38

Княгиня

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 23:59
Сообщений: 5119
Откуда: Россия
Награды: 27

Благодарил (а): 338 раз.
Поблагодарили: 424 раз.

Дневник: Я это сделаю))) Добьюсь своего!!!

Команда: Новогодний марафон

Вишенка
Любаш
Спасибо девочки мои хорошие :myfriend:

Вернуться наверх

Надюшкин

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 03 май 2011, 21:55

Княгиня

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6820
Откуда: Московская область
Награды: 14

Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.

lila1805 приветик!!! С отчётиком немного опоздала, а насчёт фото, то можно указывать в своей подписи, тогда сразу будет видно, что есть фото. Зайди в Центр пользователя, профиль и т.д.

Вернуться наверх

Licemerka

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 04 май 2011, 15:12

Маркиза

Зарегистрирован: 19 апр 2011, 15:39
Сообщений: 1245
Награды: 4

Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Прощайте килограммы Licemerkи!!! =)

Привет! Возьмете к себе?

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Добавлено: 04 май 2011, 21:35

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Товарищи, a я тут ник сменила, так что я теперь Экс - fridwoman.

Вернуться наверх

Страница 207 из 327

[ Сообщений: 4900 ]

На страницу Пред. 1 ... 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210 ... 327 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: