Но мне кажется, что у меня в меню как-то всего много

Всё просто, я каждый день делаю и чередую
1. мёд чуть грею и добавляю 15 капель апельсинового масла, на проблемные зоны
2.яблочный уксус развожу на половину водой, на проблемные зоны
3.глину голубую
4. и наша беларуская Белита- Витекс( серия для сауны) антицелюлитный крем
Всё под плёначку на пол часика и в это время делаю упр на опку...
Наташа, ну ведь могу же если хочу, вот только у меня одна проблемка мой энтузиазм так же быстро пропадает, как и возникает. Мне понравилось, у кого-то прочитала, или жри или мечтай

чем разнообразнее еда тем лучше естественно если в коридор все входит то вообще класно

Алеся, с отвесищем тебя! Почти кило - абалдеть!
Ты молодчина просто несказанная: выкраиваешь время не только на упры, обёртывания, да ещё и на бег!
Кстати, мышцы тяжелее жира и, когда они болят - значит, растут, при этом вес может останавливаться, а объёмы всё равно уходят.

привет, землячка!
Как ты всё успеваешь?
Хотела спросить как тебе белитовский крем? Что у них от целлюлита хорошее есть?
Надо обёртывания то что ты написала сделать. Я ток с глиной. И вот плёнке как тебе ещё и заниматься? Это ж совсем неудобно?
Заходи в гости. Я- Таня))

Да, я заметила, что за 1 неделю бега с голени ушло 2 см, а я так надеялась что бёдра будут уходить

Привет Танюша, очень рада знакомству, а что ты здесь делаешь, ты уже худышка

kulesh, приветик! С праздником
Какая же ты умница, все успеваешь
Поздравляю с отвесиком

Так это потаму что дома сижу, если бы работала, ничево бы не успевала

Так у тебя же дети, а я знаю , что декрет очень сложно назвать отпуском. кгда детишки маленькие времени совсем нет. а ты молодец все успеваешь!!!!!!!!!!!!!!

точно сказано.....
а как ты умудряешься ещё упр. делать с плёнкой...у меня она соскальзывает....я одеваюсь потеплее обычно и под одеяло....
держись, не теряй настрой боевой...я с тобой...

Привет-привет))))
Какая худышка)))
ща как выложу фоты в марафоне и буду плакать долго! Жопа у меня знаешь какая...Огооо..

у меня вот тоже соскальзывает)) я и штаны сверху одеваю..и все-равно!

Вот расскажи с этого места поподробнее))) что за они? где купить? какой от них эффект?
Если от них уйдет моя попа и бедра-то они определенно мне нужны!

не правда я вот тоже дома сижу и порой на все времени нехватает

А я днём малого ложу спать и погнала

2 мая вес 73.9
меню
З-кофе+кортофельно пюре
2-З-кофе и 4 блинчика
О-кортофельное пюре с мясом
П- пол банана
У- одна кортошина+кусочек селёдки

обёртывание
упражнение на пресс
бег

а везет я с свою днем на улице укладываю
ну я думаю блинчики твои сгорели за счет бега