Аrinka, я про ГИ знаю. Просто если честно, ну не верю я, что рис имеет очень высокий ГИ
В моем понимании ГИ это в первую очередь сахара, все конфеты, шоколад и т.д.
А рис... я же его не килограммами ем ))

да я сама его ем , это я так, для информации, спрашивал же кто-то почему запрещают..

Аrinka, ааа.. ну тогда понятно!

Алка Фиалка
Привет!
С отвесиком тебя!!! Вон какая умочка! Уже до цели практически 3кг осталось! Скоро добьешь!!! Да и кто б в тебе усомнился, с такой любовью к спорту!!!

Главное, чтобы праздники не помешали
Я вот думаю, успею себе подарок к 30 годам сделать или все-таки не дойду до 68?
Я в начале дневника писала, что хочется себе подарок сделать.

А это, как стараться будешь! Но, лично я в тебе не сомневаюсь!!!

Здраствуй, солнце!!!

конечно сделаешь. такими темпами как ты идешь к своей цели, можно даже не сомневаться...

#77

-Привет!!! Алочка-Фиалочка!!!
Отличные результаты!!! Беру с тебя пример!!!
Я хотела спросить...ты после бассейна кожу чем-нить мажешь???
Я тож хожу...а вода=то хлорированная, вредно это...

Девочки, всем привет!
Сейчас у меня очень сложный моральный период, куча рабочих и личных переживаний (неплохих, просто переживаний). Есть особо сегодня и не хотелось. Решила подсчитать БЖУК, вышло всего лишь 61-34-107=971
И это при том, что я 1 конфету съела, да еще и кураги, чернослива, миндаля, сыра.
В общем странно как-то... или КД все же помогают с отвесиком. В общем еще двигаю линеечку. Теперь 70.8.
Завтра я потеряюсь в связи с рабочими мероприятиями, объявлюсь в субботу, и явно с привесиком Но ничего... снова будем догонять

А еще мне сегодня сказали, что в этих джинсах ходить мне просто стыдно уже Все, на выходные иду покупать новые джинсы! А то из приличной одежды моего размера у меня только новые брюки.



Девочки, теперь и я начинаю в себя верить! Но это 3 недели подряд по 1 кг сбрасывать нужно! Без РД точно не обойтись будет


У нас вода без хлорки И меня это очень радует! Какая-то другая система очистки. Может хлорка и есть, но совсем-совсем чуть-чуть. Просто сравниваю с бассейном, когда я была в санатории. Я там раз сходила и не смогла больше.
Поэтому практически не мажусь, ну за исключением иногда антицеллюлитным кремом бедра каким-нибудь.

Аллочка ПРИВЕТ!!! Ты умничка!!!!

#77
Мне тоже так про мои говорят, сестренка вообще сказала ходишь, как-буд-то в штаны наложила..

Я достала месяц наверное назад одни джинсы, чтобы протестить... Я в них в мае еле влезла... После того купила весы... А в этот раз пришла на работу в них, так мне тоже сказали, что их уже неприлично носить... А другие старые, которые еще ношу, разрешили, сказали, что еще чуток походить можно... А муж говорит, чтоб быстро не худела, чтобы вторые новые брюки подольше поносить, а то говорит, купила, а одевала всего раза три... Может видела, я там как-то в черных брюках и сером джемпере выкладывала фотку... хотя, надо заметить, что вес с того дня не сильно уменьшился... Видимо жир перераспределяется, потому что они сейчас висят уже... жаль... Поэтому новую одежду покупать не хочется...

Алка Фиалка
Аллачка, привет! Ты умничка, у тебя все получится и сделаешь себе подарок.

Кстати о переживаниях (положительных), смотрела тут прередачу "Худеем со звездой", так там говоричи, что большой выброс адриналина позволяет сжигать очень много жиров, поэтому рекомендуются экстримальные виды спорта и все такое. А японские врачи для своих пациентов рекомендуют даже такие способы: выйте на центральную площадь города и петь или кричать громким голосом. В общем можно делать все, что угодно лишь бы этот адриналин выбрасывался в кровь.
Может тебе это поможет сбросить оставшееся. Попробуй.

Хорошей работы!!! И возвращайся!!! ждем!!! будем вместе привесы сгонять...

Дааааа!Дорогое удовольствие-быстрое постройнение!!!
Я хоть и не очень скинула, но одни теплые штаны,в кот. в лес хожу и бассейн, подумываю на подтяжках носить
Кстати, девочки!!! А вы не думали, брюки можно ушить в ателье!!!
Все дешевле,чем новые покупать!!!

я думала, мне даже муж общал помочь типа в целях экономии... я думаю, это возможно, но вся суть в том. на сколько ушивать... вдруг сильно потребуется, например, на 2 размера... Я не знаю, возможно ли это...