Молодец, Тане4ка! И сбросила, и успела отчитаться!
А зачем себя так обзываешь? Я тоже иногда кричу об отвесах, а бегунок при этом забываю передвинуть, двигаю,как вспомню!
Как 1-й день работы после перерыва? Устала? Или, наоборот, отдохнула от дел домашних?

Что у нас, МИЛАШКИ?
На этой неделе потерь нет?
Все отчитались?
А Кнопочка - потеря наша двухнедельная, так и не появилась?

Здорово!!!!!ВСЕ ПРОСТО СУПЕР!!!!!ДАЖЕ ОТПУСТИЛИ ПРАНЬШЕ.очень надеюсь что закреплюсь на этом месте
Завтра после работы сразу на дачу а то там ребенок очень соскучился,буду в субботу спишемся

УРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААА!!
Мы лучшие!!!!!По итогам недели мы сбросили больше всех вес!!!!!
Девочки поздравляю нас, так держать!!!Всех обгоним ,всех победим!!!!!!!!!

Уррря!!!!

УРАААА!!! И Я НАС ПОЗДРАВЛЯЮ!!! М О Л О Д Ц Ы!

Девочки, дубль три (Форум выбивало после обеда - заметили?)

Anasta и Мираж! Присоединяюсь к вашим УРРРААААА!
Девочки-МИЛАШЕЧКИ, какие же мы молодцы! Из аутсайдеров да прямо в лидеры недели ! Суперрр!
Особые почести и поздравления сегодня достаются вам, Мираж и шоколадка, как сбросишим самое большое кол-во кг на этой неделе! Поздравляем, аплодисменты вам, цветы и овации !
Вы - умнички, из новичков, да сразу в МИЛАШЕК недели попали! Так держать!
Остальным милашкам - респект за отвесы и вовремя сданные отчеты!
Давайте не будем сбрасывать темпов постройнения и выйдем в лидеры не только по результатам недели, но и по общим гонкам!
Удачи всем нам в приближении своих целей, МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ!

Дорогие участницы! от MakArina поступило предложение подводя еженедельные итоги поощрять участниц и команды какими-нибудь знаками (звездочками, бусинками, баллами и т.д. и т.п.)
Если у кого-то есть идеи по этому поводу, пишите в топ
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=285

Сброшу-ка я сюда еще одну пользительную инфу, которой со мной поделилась в реале в прошлом очень полная женщина (ок.150кг). Худела она под наблюдением врача. И вот этот врач в минуты ее отчаяния и опускания рук (похудение было длительным, но эффективным) частенько повторяла ей следующие правила.
Думаю, это будет полезно помнить не только ей, но - знать и помнить нам. И даже выучить, чтобы не совершать ошибок.

У всякого похудения можно выделить 3 основных этапа сбрасывания веса.
1. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника - вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от исх. параметров). СтОит вернуться к прежнему питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.
2. На этом этапе вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок этого не получится). После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.
3 этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.

Девочки-МИЛАШЕЧКИ, Тане4ка, Anasta, Мираж,
Санна, Skep, шоколадка.
Ну, не грустите!
Да, никто из нас не может похвастаться в этот раз хорошим отвесом!
Да, к нам так и не вернулась Кнопочка - с любым весом, какой бы ни был.
Да, мы снова оказались на последнем месте в общем зачете!
И, как ни грустно нам сознавать, но в этот раз нам некого наградить званием МИЛАШКИ недели, потому что все мы очень уж расслабились и сбросили маловато кгшек!

НО!

Все МИЛАШЕЧКИ, все равно молодцы, уже потому что находимся в строю и продолжаем преследовать свои цели!
Расслабляться нам уже хватит, давайте-ка теперь возьмемся за себя и свои фигуры.
Посмотрите на диаграммы, - заметили, от предпоследнего места на этой неделе нас отделили всего каких-то 1,4 кг! Тогда как от первого мы безнадёжно (?) отстали на целых 15,1 кг!
Давайте постараемся в этот раз сбросить кгшек побольше! Не забывайте, настала чудесная летняя пора, когда и ягоды, и молодая зелень с овощами сами напрашиваются нам помогать расстаться с лишним весом! Пользуйтесь этой возможностью - устраивайте ягодные и овощные РД, вводите побольше сезонных продуктов в рацион (в ущерб жирным шашлыкам, пиву, булкам и конфетам).
Успехов нам на этой неделе![/b]

Спасибо дорогая ,от таких слов прям и дейстительно силы появяються и желание,на этой неделе буду стараться,диету держу,бегать начаа по утрам,сегодня разгрузка планы вообщем грандиозные

Ой, девчонки, какме же вы молодцы!!! Я искренне радуюсь за вас, умнички!!! Даже гордо, что когда-то имела к вам отношение... МОЛОДЕЧИКИ!!!

Вот и умничка!
Главное, девочки - никогда не терять оптимизма и настроя !
В этот раз не получилось , в привесе или что-то не вышло, стресс , депрессуха и жизнь не мила ....
Фигня - всё! - Встали, отряхнулись и дальше пошли: весело да вприпрыжку !
cve.ka, так за чем дело стало? Возвращайся к нам!
У нас и место вакантно!

Боюсь, реально я не суеверна, но после того что было боюсь, потом я тяжело переживаю когда кого-то подвожу, так что я лучше буду за вас болеть!!!

Ой, cve.ka, ты такая мнительная... Наверное, это тебе мешает в жизни немного?
Относись к этому проще - по большому счету, это ж игра! Передумаешь, приходи!

Девочки-МИЛАШЕЧКИ!
Ну что, снова пожинаем плоды нашего расслабона!
Опять на последнем месте, причем - 2 раза: по итогам недели и в общем зачете!
Я не увидела отчета Тане4ка... Мы ее потеряли или я пропустила?

Обидно. Обидно, девочки. Отметить снова некого, ругать МИЛАШЕК с привесами - тоже не хочется, поскольку, кажется, каждый из нас не очень намного граммов настарался.

МИЛАШКИ, такими темпами мы еще долго не станем ПОСТРОЙНЯШКАМИ!
Давайте-ка, возьмемся за наши фигурки по-взрослому!
Это же наши, любимые и желающие избавиться от лишних кгшек, фигурки!
Давайте поможем им!
Удачи нам на этой неделе!

Простите за привесик в 200 гр, но на следующий отчет я обязательно принесу нашей команде хорошие результаты, так как сижу на гречке. Не расстраивайтесь, мы обязательно добъемсяя цели, если постараемся!