Дорогие мои! Сегодня - день очищения
У нас с мужем - уборка по плану

Митинка,я не планировала РД по чисто женским причинам,не хотелось сорваться.
Продержалась,да в этот раз легко ,даже гормоны не стали сильнее желания стать стройнее.
Только я не взвешивалась строго,не отчитывалась,так как просто вне конкурса провела РД.

Запутала я тебя,извини.

На следущей неделе обязательно проведу РД.

#77

С вербным воскресеньем поздравляю,
Всех благ я от души желаю!
Пусть мысли чище станут и светлей,
А люди искренней, добрей!
Пусть череда счастливых лет
Составит светлых дней букет!
Пусть счастье, словно мотылек,
С цветка порхает на цветок!
Пусть каждый промелькнувший миг
Осветит солнца яркий блик,
А каждый пробежавший час
Пусть станет праздником для Вас!

В день чистоты убиралась часа 3.... вся квартира блестит ))))

Доброе утро! Отчитываюсь за неделю - 59,7 сегодня, 300 г сбросила за неделю. Мало, но зато отвес есть
Питалась почти без перекусов, качала пресс, делала массаж живота.

Пн-к- День отчетов

#77

Доброе утро!
на начало той недели вес -56,5,сейчас - 55,6
разгружалась на мч,не ем после 6

приветь всем!!!!!!!!!!!! вес 57 не кушаю после 6ти + танцы 3 часа в неделю

Всем привет!

Вес 60,0

Не ем после 7;
Разгруз на кефире в пятницу;
Подсчет калории ежедневно


Всех с началом рабочей недели

Отчёт : вес 83 кг.

Что делалала
1 занятие в тренажёрке.
2 занятия йогой
Ленивая была неделя


На этой навёрстываю.

Зато вхожу в вещи--практически в весь стандартный гардероб я вхожу.
И помню,как в прошлом году-ничего одеть на себя не могла.
Сейчас свободно достаю любую вещь.Таки.....по объёму к своему стандарту-я вернулась,по весу ещё перебор есть( от привычного стандарта)

95,5

Отчет: так как я у вас всего два дня, то могу сказать только за вес-63,9 кг. Дня чистоты не получилось,т.к.-ремонт, день красоты был.
Антицеллюлитный массаж проблемных зон и все прочее...

Прива!

Отчет:
Вес 55,5 кг.
Закончила худеть (УРА!), но 1 РД в неделю решила оставить.

Привет!
Вес сегодня 63,5.
Ежедневно час-полтора спорт (силовая+аэробика)
Ежедневно считаю калории
ПТ - разгрузка на кефире

Привет, девочки!
Вес на сегодня - 74 кг.
Ежедневно считаю калории, спорта практически не было из-за КД, не ем после 18-00. Да, два РД на МЧ - в пятницу и среду.